Друзья уже завтра 28 июня стартует новый сезон ❣
В 15й сезон ты с нами? .
Тогда вот твое РАСПИСАНИЕ
Ты можешь выбрать как один район, так и несколько сразу, а при желании и все 🤗
Могу взять еще пару человек пиши в директ, vb,wapp 89883975095 😉
.
🔹️Советский район
Пн ср пт 17.00
Пн ср пт 19.00
🔹️ Кировский район
Пн ср пт 15.00
🔹️ Ворошиловский район
Пн ср пт 20.05
🔹️Центральный район
Вт чт 20.05 сб 14.05
🔹️Дзержинский район
Пн ср пт 10.00
Вт чт 17.00 , 18.50 сб 12.50
🔹️Красный октябрь
Вт чт 17.00
🔹️Тракторозаводской район
Вт чт сб 10.00 .
🔹️ Спартановка вт чт сб 11.00
.
Внимание запись осуществляется только у меня @jkfitnessmy
Комментарии
@i.polina диамант зацариценский
@anna.t.89 Тренировки в залах и на свежем воздухе ( силовая, стрейч, зумба, тайбо, табата, круговая, степ,......)
👍Локации ( Кировский, Советский, Ворошиловский, Центр, Дзержинский, Красный, Тракторный, Спартановка)
🔹️Программа питания ( там ты узнаешь что можно, что нельзя, что чем заменить и меню )
🔹️Рецепты ( вкусные, полезные и которые постоянно обновляются )
🔹️Контроль питания ( мой зоркий глаз следит за каждым)))
🔹️Замеры ( твои изменения в см )
🔹️Фотофиксация ( фоточки до/после)
🔹️Домашние задания ( для тонуса мышц)
🔹️Домашние спа процедуры ( релакс, гладкость кожи и не только)
🔹️Компания единомышленников или даже друзей, общение в чатах ( круглосуточно)
🔹️Совместные мероприятия ( это мы любим)
🔹️Мотивация ( круглосуточно)
🔹️Подарки и призы ( каждые 4ре недели)
🔹️Психологическая помощь и поддержка (круглосуточно)
🔹️ индивидуальный подход к каждому ( зависит от желаний и возможностей)
@danilova1608 фитнес тренировок
Как я пережила развод и нашла себя?
Два месяца назад, 23 ноября, я узнала, что от меня уходит муж.
Предварительно мне озвучили, что я должна в себе изменить, чтобы он остался.
Конкретики уже не помню, но из основного - вносить такую же сумму в семейный бюджет, что и он, ну или наоборот, он будет вносить столько же, сколько я, и тратить будем соответсвенно, а всё остальное лично его.
Я патологически не люблю жмотов, поэтому про остальные условия даже не стала слушать.
Развод?
Ну ок, развод, так развод.
Попросила его освободи...
Как мамам в декрете получить новую профессию бесплатно?
Мамы, привет. Многие не знают, что в отпуске по уходу за ребёнком можно претендовать на получение дополнительной профессии или на повышение квалификации.
За один отпуск Вы можете пройти один курс от центра занятости и это совершенно бесплатно.
Я прошла курс «маркетинг, Управление продажами, реклама», он шел 8,5 недель, форма обучения была очная. По итогам мне выдали документ о дополнительном образовании. Училась я в РЭУ им. Г.В. Плеханова.
Для того, чтобы пройти обучение нужно позвонить в ц...
Сколько занятий у детей?
Сколько у ваших детей занятий ?
Я вот у своего посчитала . 7 занятий вместе со школой .
Пн:
каллиграфия
Логопед офлайн
Шахматы
Вт:
Школа с 10:00 до 13:40 (4 урока).
Онлайн логопед
Акробатика
Ср:
Каллиграфия
Шахматы
Изо
Чт:
Школа
Онлайн логопед
Акробатика
Пт:
Школа с 10:00 до 12:00
Офлайн логопед
Вс:
Программирование
Акробатика
Давайте сегодня про околоцерковные суеверия🤔👌🏻
Только в интересном формате:вы спрашиваете-я отвечаю.
Только по теме -«где то слышали,а правда ли и почему-не знаете».
Начну первая.
Крестить детей друг друга МОЖНО!
Ангела Хранителя забрать НЕВОЗМОЖНО!
Проклятий никаких вы не заработаете😱🤭🤦🏼♀️
В посты крестить МОЖНО!
В пост НЕ венчают,потому что в пост нельзя иметь постельных отношений☝🏻
Также,как и в определенные дни на неделе:Вт,Чт,Сб-потому что Вт и Чт накануне постных дней,а Сб-накануне Воскресно...
35-ая неделя Беременности и подтверждённый тест на COVID-19 - двухсторонняя пневмония.
Пишу не нагнать панику а делюсь...
Мы лежим в больнице.
А точнее в 15-м РД.
(Болею я с 16 апреля).
Девочки кто прошёл это или сейчас так же лечится, поделитесь что и как?
Из симптомов:
Вкусовые рецепторы не пропадали
tбыла не высокая и прыгала сама по себе 36,6-37,6...
Постепенно начался кашель сильный. Кашель до рвоты.
Начало:
Слабость, першение в горле как при ОРВ
На 4й день поднялась t 37,6
Распи...
@mama__34 отв в лс