dasha6391
·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
post image

👍Всем отличного настроения!!!👌

.

Хочу поделиться с вами своими 🌸#лайфхаками!!!!😜

.

👌Ну во-первых, в такую жару пейте 💧#воду в таком количестве в каком хочется, она вся выйдет из организма!!! (Конечно, если проблемы с организмом лучше не рисковать!)

.

👌Во-вторых, советую по утрам умывать свои личика кусочком льда из настоя ромашки, мяты или мелиссы!!!

.

👌Ну и в третьих, занимайтесь спортом, шейпингом, йогой, гуляйте больше...Активность -залог здоровья!!!👍

.

👌Ну и так между прочим приглашаю вас на марафон #экспресстопка2.0 !!! Марафон похудения очень крутой, я сама участвую. С нами 24/7 диетолог, психолог и тренер!!!)

.

Не жалейте своих💕💕💕 лайков, если была полезной для вас!!!

.

#жара #лето #пп #спорт #mylovenl #марафон #худеемвместе #крутаятусовка #беспоатныймарафон

26.06.2018
4

Комментарии

neronova-kristina92
Кристина💕·Мама двоих (4 года, 10 лет)

ссылка

Заходи ко мне 🔥🔥🔥

Тут будет о чем почитать и как похудеть!!))😍

27.06.2018 Нравится Ответить
dasha6391
·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@nanami ну похоже вам следует пройти обследование организма, вдруг у вас какие проблемы!(((

27.06.2018 Нравится Ответить
nanami
ななみ♡ももぞの·Мама троих детей

@dasha6391 я и сама это знаю, но не получается. Не хочу, начинаю пить силой - начинает выходить наружу или отекать (даже небеременная). Кожа и губы в афиге. В день меньше литра воды пью, по другому никак. Так что жаль ваш лайфхак не подходит мне( если буду пить столько сколько хочу, вообще поллитра будет в день(

27.06.2018 Нравится Ответить
dasha6391
·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@nanami ну желатетельно хотябы свою норму воды выпивать, 30 мл на 1 кг массы тела в зимний период и 40 мл воды в летний период) но не менее 1,5-2 литров воды в день)

27.06.2018 Нравится Ответить
dasha6391
·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@naaasiay_ ответила в лс

27.06.2018 Нравится Ответить
naaasiay_
Анастасия·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Что за марафон и где? Как попасть?

27.06.2018 Нравится Ответить
nanami
ななみ♡ももぞの·Мама троих детей

А что делать если пить не хочется, а организм страдает?)

27.06.2018 Нравится Ответить
nastuchka091
Анастасия Розинкина·Мама двоих (7 лет, 13 лет)

А где марафон будет?)

26.06.2018 Нравится Ответить