#системаминус60
Итак решала вплотную заняться своими жировыми отложениями!Это не пост о том,как я худею и предлагаю вам купить какую-то продукцию!Пишу его больше для себя и возможно кто-то подумает,что я засоряю ленту,но я знаю ,что тут много доброжелательных людей ,которые могут поддержать просто хорошим словом!💗Возможно,найдутся такие,кто тоже худеет.Пишите,легче бороться с этим вместе,не поддаваться искушениям!!!Напишу более подробно,что я собираюсь делать.Я буду сидеть на системе минус 60,т.к. для себя я ее открыла давно и очень удачно(похудела на ней на 24 кг в своё время).До 12 буду есть все,что душа пожелает,т.к. Программа это разрешает,а дальше по системе.Это даже не диета,а больше пп,со своими правилами.Вечером,конечно не каждый день,буду делать упражнения Джилиан майклс .Каждое утро буду взвешиваться(видимо ни сразу т.к. В весах сели батарейки )но это не отмазка😀 и так же каждое утро буду писать,что ела вчера,какой вес на утро и сколько ушло.Пожалуйста,не нужно поправлять,писать,что есть диеты лучше,или что вообще не стоит сидеть на диетах,и предлагать свою продукцию.🙏Сегодня я уже начала свой путь.Завтра выложу отчёт,пока что без цифр((((увы,ведь они так мотивирую🙆♀️
Лучший комментарий
Комментарии
@princessa_jana о да, сладкое тоже бы прекратила есть , го чето пока никак
@sv1983, у меня 158 см рост🙈и я 55 кг😭мечтаю о 48😔и самое главное-перестать жрать сладкое😭
@princessa_jana у меня 1.85 рост) тоже нужно кг 10 скинуть, а лучше 15)
@cris.guseva201188, я поняла,ты хочешь 60 кг весить?а какой рост?)
@cris.guseva201188 я до беременности сильно поправилась. Прям очень. Во время беременности наоборот как-то не набирала, 10 кг примерно получилось прибавки. С роддома вышла вся такая хуудиинькаая, как мне казалось 😂 вес добеременный вернулся, решила как малой подрастет пойду в спортзал тело красивое делать. И расслабила булки. Плюс 15 кг за два с половиной месяца 😣 я даже блин не заметила. Если бы одежда лопаться не начала😥 короче мне скидывать нужно вагон и маленькую тележку.
@princessa_jana, 60 кг,так называется,потому что автор сама скинула на этой системе.
@nataliayan, я за беременность набрала 20 кг,но ещё до этого начала халявничать.Мой идеал 60,а там можно и ещё и 5 скинуть,но до этого нужно дойти еще🙈
@cris.guseva201188, 60 кг,или 60 см талии?))у меня просто вес не уходит уже месяц,но объёмы на см уменьшились)
Отличная система питания, она стала для меня дверью в мир пп в свое время)) удачи Вам.
Я сейчас тоже начинаю брать себя в руки. Послебеременный вес вернулся через пару недель после родов, и расслабилась. Как можно было на гв набрать больше, чем шла на роды ума не приложу 🙈
Короче лафа закончилась.
@anastasia_s22, @princessa_jana, не могу спорить,но я всегда следила именно за весом,т.к. Сама ощущаю по себе откуда уходит(к примеру сначала и быстро у меня уменьшаются бедра и живот,а вот ноги наоборот долго) и я хочу прийти к отметке 60.
Буду ждать дальше твои посты)но соглашусь по замеры,это ещё более показательно,чем вес)
Делайте замеры ) это намного лучше, чем вес , ведь он может скакать каждый раз) а объёмы скажут правду )
@sv1983, у меня тоже ни как🤦♀️