Если вы страдаете от частых болей в шее, а от этого болит голова (как у меня), очень рекомендую зарядку для шеи доктора Шишонина (см. ролик на ютубе).
Делаю по совету невропатолога уже неделю и чувствую себя другим человеком.
Добрый день.
Ну чтобы поддержать нормальное самочувствие, да, помогает.
Если уже в стадии обострения, то нет. Нужны массажи, мануальный и тд.
@almondd ну мануальный это спорный вопрос)Так как расставание позвонков тоже имеет место быть.Потом вы на всю жизнь их клиент)
Здравствуйте,реально помогли упражнения?