Девочки ! У кого диабет или инсулинорезистентность! Как вы худеете ? И вообще реально или нет ??
Плиз напишите как у вас с весом (((
Никакого Дюкана!
Чётко правильное питание! 3 раза в день , исключить простые углеводы. Это лечится. И не нужно метформин и тд
Пишите, если что
@mila_lis ну вообще диета разработа врачом пером дюканом, а так есть группа вк мы там с девчонками общаемся, новичкам помогают) могу скинуть если интересно
@zaichkina, вы не придерживались низкоуглеводной диеты ? Просто правильное питание ? За какое время ушло ?
@mila_lis я сижу на диете дюкана, и есть девочки которые с диабетом сидят. Внимательно изучите эту диету, посоветуйтесь обязательно с врачом, и вперёд)) мне очень она нравится! Похудела без "ломки" пос сладкому и выпечке, т.к там все это есть, в другом формате конечно. Я например похудела почти на 30 кг, и дальше ещё худею
@alenalitvinenko, если не лечить будет диабет
Инсулинорезистентность можно вылечить
@mila_lis спасибо, попробую сдать,думаю у меня тоже это, признаки похожи ((((
@mila_lis Вам нужно найти хорошего эндокринолога-диетолога, вам подберут индивидуальную диету и худеть будет проще! Удачи вам!
@mila_lis последние 1.5 года мои анализы в норме. Все хорошо. Но я продолжаю себя ограничивать
@mila_lis инсулинорезистентность. Первые 10 кг ушли в первые пол года, остальные уходили чуть медленее. Грубо говоря за год
В моей жизни с 2014 года практически нет сладкого. Из фруктов полностью исключила виноград, бананы, хурма! В принципе всё, остальное ем в меру. С 2014 года похудела почти на 20 кг. К счатью, вес держу на одной отметке. Не знаю, что будет к концу беременности и после родов.
@mila_lis, потому что и без него справится возможно