@mila_lis ну вообще диета разработа врачом пером дюканом, а так есть группа вк мы там с девчонками общаемся, новичкам помогают) могу скинуть если интересно
25.06.2018 Нравится Ответить
@mila_lis за год я похудела, конечно я ограничела углеводы но в основном быстрые
@zaichkina, вы не придерживались низкоуглеводной диеты ? Просто правильное питание ? За какое время ушло ?
25.06.2018 Нравится Ответить
Инсулинорезестентность я смогла похудеть на 40 кг чтоб добится желанной беременности, все гениальное просто правильное питание, подсчет калорий, я пила метформин и диакарб, легкие физ нагрузки так как я ленивая
@mila_lis я сижу на диете дюкана, и есть девочки которые с диабетом сидят. Внимательно изучите эту диету, посоветуйтесь обязательно с врачом, и вперёд)) мне очень она нравится! Похудела без "ломки" пос сладкому и выпечке, т.к там все это есть, в другом формате конечно. Я например похудела почти на 30 кг, и дальше ещё худею
В моей жизни с 2014 года практически нет сладкого. Из фруктов полностью исключила виноград, бананы, хурма! В принципе всё, остальное ем в меру. С 2014 года похудела почти на 20 кг. К счатью, вес держу на одной отметке. Не знаю, что будет к концу беременности и после родов.