Хочу поделиться своим опытом. Речь пойдет про вес. Во время беременности перед родами я весила 65 кг. Я надеялась что после родов ,он ещё меньше станет,но что то пошло не так и я заместо того чтобы похудеть набрала аж 82 кг. Да вы не ослышались. Я не заметила как это произошло и только недавно встала на весы и ужаснулась. Сейчас я уже не кормлю грудью ,поэтому могу позволить себе диету. С чего я начала? Да просто перестала есть сладкое,мучное, жареное итд. Стала считать калории в день съедаю не больше 1400.Выпиваю 2 л в день.Стараюсь побольше гулять. Бегать с таким весом трудно,честно говоря никогда не думала что мне будет бегать трудно. Сейчас на данный момент с 82.2кг я похудела до 78.4кг( 3.8 кг)это результат за 13 дней. Зачем я это пишу? Для тех кто столкнулся с такой проблемой и им трудно взять себя в руки,для тех людей что смотрят на себя в зеркало и чувствуют отчаяние ,для тех кто идёт в магазин и стыдится себя. Всё возможно. Да,да ты что смотрит сейчас на экран своего телефона ,ты сможешь похудеть не отчаивайся. Сегодня пойду к эндокринологу хочу сдать анализы,чтобы быть уверенной что с гормонами всё хорошо. Прикладываю свой результат для мотивации таких же женщин как я ;) Конечно это ещё не всё, мне худеть и худеть,но я не хочу останавливаться на достигнутом, пожелайте мне удачи.