Сегодня на Дне Рождении я ела шоколадный фондан с вишней и мороженным😍Я очень давно не ела сладости кроме…

Ну каайф)))👍👍👍З-зависть

@yrakristina, 😄🤗

@anarion Я тут ела в шоколаднице блинчики с ветчиной и сыром. И знаешь что? Это как секс, только мало)))

@yrakristina, 😂😂😂точно точно)))) я сегодня вот тоже так себя чувствовала😂

@anarion ох уж эти ограничения 🙈. Хотя я и при них набираю будь здоров 😁. Даже отёками себя оправдать не могу, их нет🤷‍♀️

@yrakristina, вот и у меня отеков нет))ну правда внешне точно, а как там внутри не знаю. Врач один раз сказала, что вода наверное задерживаться начала. Пью морсы) Еще я задумалась, что молоко и кефир могут на набор влиять🤔 Недавно вообще похудела на 800 гр. за день. Была на природе весь день в гостях и мы ели черешню, шашлык, овощи в разное время и вечером мороженое и шоколадный десерт прям две три ложки)) Я так удивилась, что скинула. А потом дома опять набрала их хотя не ела ничего такого. Может правда молочка действует дома

@yrakristina, я уже расслабилась немного, потому что потом ГВ. Боюсь после ГВ вообще начну все подряд есть если сейчас сильно ограничиваться. Хоть последний месяц отдохнуть немного)))

@anarion Я точно больше 20 наберу. Что уж поделать? Тоже грешила на внутренние отёки, но врач моя говорит, что тогда было бы повышение давления, так что я придумываю болячки из интернета)))

@yrakristina, но вы очень милая и красивая) я посмотрела фотки на странице) редко делаю комплименты девушкам, но Вы светитесь)

@anarion Спасииибо!😊Мне гиня говорит "Где в тебе они помещаются эти 18 кг?"😁 Но у меня и малышка уже не маленькая, и думаю это не предел. Папа наш родился 4700 кг и ростом 58 см. Я ростом выше среднего. У нее нет шансов быть компактной🤷‍♀️

@yrakristina, оо) ну да, гены все-таки) А у нас я 168 и папа 175 где-то. Особо не высокие. И родились я где-то 3600, а он не знаю точно. Да потом на ГВ быстро все уйдет

На какой неделе начинается набор веса?)) А то у меня 25 неделя, а за всё время набрала пару кило

@ekip991 у меня прям с 24 недели пошёл набор такой приличный)). У Вас вес добеременный в норме? Или меньше нормы? (Рост минус 110)

@ekip991, я думаю у всех по-разному) у меня судя по графику на 5 и 7 месяце был набор самый значительный

@ekip991, @yrakristina, у меня до беременности меньше нормы. 53 рост 168

@anarion @ekip991 просто как мне сказали, девочки с недостатком массы как правило больше набирают. Сначала добирают до физ. нормы (Как её считает организм, потом основной набор) и это не выглядит внешне много и безобразно. Те, у кого вес был лишний набирают как правило меньше. И правда, много встречала девчонок полненьких, думала товарки мои по весовому счастью, а оказывалось они в +только кг на 6 или 9.

@yrakristina, да да, я тоже это слышала. Просто привыкли к другому весу))) а так то да, все правильно

@anarion Если верить этой теории то я жиртресик🤣. У меня-то вес был в норме. При росте 172 был 60-62 кг. Просто в душЕ наверное я была толстяком раньше, а теперь ещё и в дУше😉

@yrakristina ну рост у меня 168, до беременности была около 63-65, постоянно плавал вес) сейчас 65-66

@ekip991 ну по идее вес был чуть больше нормы. Не должны много набрать)) Потому можно расслабиться, но не сильно. 😉

@yrakristina, я уже и не знаю как норма то считается?))) мне кажется на 172 60-62 это не максимум)

@anarion тут есчё есть хитрость (проснулся бывший сотрудник фитнес-клуба🤓). Есть 3 типа костного сложения. Нормокостный, астенический и товарищи, у кого реально (А не от булок) кость тяжёлая и толстая. Проверить можно по запястью. Основа это обхват 15 см. Если меньше-астеник (лёгкая кость, тогда от нормы минус 110 нужно отнять примерно кг 3-4. Ибо остальное жировая масса) Если 15, то кость нормальная и можно весить норму (мой случай). Если кость широкая, то к норме можно прибавить 3-4 кг. Можно вместо сантиметра обхватить себя за запястье большим и указательным пальцами и посмотреть, останется ли расстояние или обхватить не получится. Или хватает ровно на обхват.)) Фуххх надеюсь понятно 😁😁😁

@yrakristina, ого)) ниче се) ну у меня 15,5 где-то сейчас. Померила ради интереса😂

@anarion значит можно к своей норме по весу накушать ещё кг 3 спокойно и выглядеть будет норм))т.к основной вес это вес широкой кости)). Тяжелее пухляшкам с тонкими запястьями и щиколотками (наверное видела таких). Их каждый лишний кг делает мягенькими 🤗

@yrakristina, как интересно) буду знать теперь!)

@anarion 🤗👩‍🎓👩‍🏫