Девочки ,,кормящие мамочки ,что вы кушаете для улучшения лактации ??нам всего лишь 3 недели ,думаю меню пестрить не…

Лакто гон помогает

@lusine92 особенно орехи.

@lusine92 молоко, орехи, мед, могут вызвать колики, помимо аллергии.

@lusine92 поверьте прикладывание. Возможно, одну титьку детка ест правильно, а другую нет, неэффективное опустошение - малый приход молока. Вот и разница в титьках)

@lusine92 для таких крошек нормально висеть на груди) Первые два месяца потерпите. Судить о нехватке молока можно только по набору веса или по количеству пописов. Детка должен набирать на исключительном (!) гв минимум 125 гр в неделю.

Дорогая мамочка, титьки не бидоны, опустеть не могут) Все молоко у вас в голове) Первые 3 месяца молоко вырабатывается постоянно. После 3 месяцев, по требованию, во время кормления. Сейчас вы можете помочь детке правильно организовав гв. Уберите все мамозаменители, соски и бутылки. Чаще будете прикладывать, больше будет молока. Проверьте правильность прикладывания. Неправильное прикладывании - неэффективное опустошения груди, а значит уменьшение прихода молока. На ютубе молочная фея Нина Зайченко, видео о правильном прикладывании. Посмотрите, проверьте. После всего этого дело за малым) Теплый душ почаще и теплое питье (хоть теплая вода) побольше. Все это, простимулирует выброс окситоцина, а это легкое отделение молочка из груди. Окситоцин Ваш друг, кроме тепла, нужен хороший сон, обнимашки от мужа или погладить кота, все что вызывает положительные эмоции)) Удачи)

Спокойствие мамы+ отдых+ полноценное питание и питье.

Мне чай Бабушкино Лукошко тоже нравились, шиповник заваривала.

От орехов прилив был, но добавила их после трёх месяцев.

@lusine92 я ела. И все норм

Кушаю на завтрак овсянку на молоке + грецкие орехи, чай. Много пью воды, кушаю уже все, исключены гарниры/сладкое/мучное, так как хожу в зал, в основном мясо/овощи. Молоко, если установилась лактация вырабатывается во время сосания непосредственно, моя малышка наедается и вес хорошо набирает, хотя грудь мягкая-кажется что пустая🤷‍♀️

Чаще прикладывайте малыша и больше тёплого обильного питья,со сгущенкой и молоком аккуратнее,может быть аллергия

Давайте одну грудь в одно кормление

@lusine92 у меня дочь тоже одну грудь отказывалась брать. Я прям разминала её хорошо. И сейчас когда ест тоже как помогаю ей. А то тоже прям меньше было молока в ней. У меня аж синяк в одном месте был так давила

Мясо!.. Ну и конечно, чаще прикладывать

@lusine92, ну в роддоме много что запрещают) я потихоньку в течение месяца пробовала продукты разные и смотрела реакцию, благо мы не реагировали не на что, кроме как на конфеты птичье молоко 😂

В Казахстане когда родители жили и мама родила там 3-х, всегда говорили чай с молоком и ложечку масла добавлять в чай для молока)

Почаще прикладывайте к груди, особенно ночью. Пейте жидкости побольше. Я тоже пила чай со сгущенкой.

@lusine92 у меня также! Мне кажется, что прям мало! Но на самом деле сыну норм. Он с той, которая меньше бывало ел и несколько приливов за одно кормление было. На самом деле, молоко ведь есть, даже если грудь мягкая и кажется, что его нет

Мясо и молоко

@annaplachotnik95, сгущенку можно ?

Я пила чай со сгущенным молоком. И еле мед с грецкими орехами. Но мед и орехи это аллергены

@mama_evgeniya, у меня в левой груди вообще молока мало почему то,даже внешне они стали разными (((

Тоже постоянно сыночек кушал. Все время думала "а вдруг не наедается..", но вес ребенка не давал панике сильно развиваться ))) но, я вам советую, давать в одно кормление одну грудь, в другое - другую. А если так получилось, что поел с двух сразу, то начинайте следующее кормление с той груди, с короткой закончил

@lusine92 мы в начале тоже часто кушали) месяцам к двум прям нормализовалось)

@galina_1989, нам в роддоме почему то категорически запретили пить молоко .

@lena.perchik, в том то и дело что постоянно висит на ней,кушает по 40-50 минут ,через каждые 1.5-2 часа,поэтому переживаю что может не хватает

У меня так было недавно, перешла на правильное питание и сразу молока стало мало. Пришлось снова есть хлеб с маслом и чай с молоком пить в течение двух дней снова молока стало много)

П.с.: на ПП молока и масла и хлеба не было

Чаще прикладывайте и все))