Как быстро похудеть на 5 кг?😄 Что самое эффективное ?

Месяц правильного питания и бег с быстрой ходьбой

@momsebr, месяц для меня не быстро 😄 хочу за неделю 😭

Пей 2 литра воды, фрукты ы первой половине дня. Соленого не ешь. Вместо хлеба - хлебцы

@mother_of_dragons_, за недельку если кроме воды ничего не есть и не пить 😂🙏☺️

@momsebr, 😂

У меня есть чай для похудания. Очень эффективен и безвреден.

@lyalki, хлеб не помню когда ела)) вообще хочу отказаться от него. И воды стараюсь больше пить

А со сладким/солёным как

@djamka0640, какие действия оказывает?

Вечерочком лёгкое ешь

@lyalki, вот от сладкого недавно отказалась вообще. Сейчас опять налегаю. Еду сильно не солю, но и не скажу что пресная еда

И я отказалась. Но чет не худею 😂

@lyalki, я бы взяла себе худии для похудения, но при гв нельзя 😭 скинула бы пару кг и взялась за спорт

@mother_of_dragons_ не худеют от них(

@lyalki, ну отзывов очень много и все положительные

@mother_of_dragons_, тут идёт комплекс

1) кофе 4 в 1 в который входит растворимый кофе, экстракт гриба рейши, экстракт моринги.

2) чай с ягодами годом для идеальной формы с 5-ю составляющими.

3) Карныярык Оту

• Облегчает пищеварение, снимает тяжесть в желудке.

• При стабильном употреблении в течение 3 месяцев очищает кишечник.

• При начальных стадиях оказывает сильную защиту в борьбе с раком толстой кишки.

• Уменьшает количество вредных холестеринов.

• Выводит газы из организма.

• Избавляет от запоров и обладает мочегонным действием.

• Облегчает борьбу с лишним весом.

• Стабилизирует уровень сахара в крови.

• Помогает при нарушении работы кишечника и при поносе.

• Уменьшает риск сердечных и венозных заболеваний.

• Используется для больных диабетом 2 степени, регулирует баланс инсулина.

• Используется при язве желудка и язве кишечника.

• Помогает для похудения (вызывая чувство сытости).

• Рассасывает токсины в кишках и очищает организм от вредных веществ.

Сядь на диету. Гречка залитая с ночи кипятком, без соли. И кефир. И зелёный чай.

@-heroine-, надо🙄 но свекровь слишком вкусно готовит, чтоб на диету садится 🤷🏻‍♀️😂

@mother_of_dragons_, ну тогда никак не похудеть 😅

@-heroine-, нет нет. Я возьму себя в руки✊🏻

@mother_of_dragons_, я просто сама 3й день держусь, минус 2кг

@-heroine-, шикарно

А чай с чем пить?😄@-heroine-,

@mother_of_dragons_, чай я пью обычный, так как у меня давление итак низкое, с мятными сосульками 😅. И вообще, как мне говорила тренер, что чай мы пьём лишь для того чтобы съесть конфету или варенье. Его спокойно можно заменить чистой водой 😂

Диета 6лепестков,за 6 дней минус 3кг

Диета шесть лепестков. В интернете есть. 5 кг вряд ли, да и вредно для здоровья, а кг три спокойно. Можно сделать 2, 3 цикла подряд

Не заметила, что выше тоже самое написали.

Заменяйте приемы пищи 👌

Привет. Занимаюсь капсулами для похудения))

Онлайн Диетолог-Консультант. Индивидуальный подход, пишите)))