Пью такие сейчас, врач прописал и выдали даже бесплатно😊 после ужина 1 таб, каких то супер улучшений не вижу в плане волос, но то что хрустеть кости перестали это точно. На вашем сроке не пила отдельно кальций, а только комплекс витаминов и тот из за токсикоза выходил🤗

Может правда перед сном и пить?) Чтобы за ночь рассосались по организму

Тоже читала) везде по-разному пишут)))

@_001 на самом деле, почитала, лучше кальций пить с 15 до 20.00,так он лучше усваивается. Либо разделить на два приёма, пол таблетки утром, пол таблетки вечером.

@_001 эндокринологи советуют витамины пить утром. До 12 дня.

Кальций вечером пьют , именно для хорошего усвоениЯ) @dashulia1501, не рубите все под одну гребёнку)) Не ВСЕ витамины нужно пить по утрам. У каждого приема витамин своё время. Омегу например нужно обязательно пить утром, а кальций вечером

Все витамины лучше пить до обеда, желательно в первой половине дня. Чтоб они хорошо усваивались. 😊

@dashulia1501 вот именно так я и пью)) спасибо 🤗

@vikauae2015 одну, во время еды за завтраком, вместе со своим витаминами.

@vikauae2015 ну мне так врач говорила)

@riki_tiki_lol спасибо) а не много по две? Обязательно после ужина?

@dashulia1501 а как пили? Я читала, что по одной достаточно. Многие говорят, что по две пьют

Я 👋 Но у меня с волосами и зубами все нормально. Просто врач как витамин прописывает, что ребенку и мне хватало. 2 таблетки после ужина. Я их терпеть не могу((( Вообще в рот не лезут, такая бяка для меня🤢 Их рассасываю или быстренько разжевала и водой запила.

Пила с 20-ой по 30-ую неделю, врач сам назначил. Выдали мне витамины бесплатно в ЖК. Все хорошо было.