Легкий, но при этом полноценный супчик понравится не только взрослым, но и детям😉
СУП С ИНДЕЙКОЙ
Капуста белокочанная, 100 гр
Индейка (филе), 200 гр
Лук репчатый, 50 гр
Картофель, 150 гр
Морковь, 100 гр
Укроп, 3 гр
Подсолнечное масло, 5 гр
Соль, приправы по вкусу.
Способ приготовления:
Капусту, лук и морковь помыть, почистить и нарезать мелкой соломкой. Потушить на сковороде с маслом и небольшим количеством воды.
Индейку и картофель нарезать небольшими кубиками.
Все ингредиенты добавить в чашу мультиварки и залить 200 мл холодной воды.
Готовить в режиме суп 20 мин ( у меня мультиварка-скороварка).
после приготовления посолить. Перед подачей добавить зелень.
✅КБЖУ на 100 гр
68 Ккал
Б 7 гр; Ж 2 гр; У 7 гр
Клетчатка 1,35 гр
⚠ Отлично подойдет в семью, где дети кушают только те блюда, которые в тарелках у родителей.
Рациональное питание может быть в удовольствие❗
Комментариев ещё никто не написал.
#менюдимаси
Делюсь своими не хитрыми и не сложными рецептами для Димы!
✏ Сегодня на обед овощной супчик.
Индейка,
Картошка,
Лук,
Чеснок,
*замороженные*;
Морковь,
Брюсельская капуста,
Стручковая фасоль,
Зелёный горошек,
Цветная капуста.
Варим индейку (я варю сразу и на ужин). Как мясо сварилось, режу мелко картошку, лук и чеснок, запускаю, закипает и добавляю замороженные овощи. Варю до готовности. Перемалываю блендером. И получается вот такой овощной суп-пюре. 😊🍲
А на ужин тушеная картошка с ...
Грибной суп-пюре. Листаем фото ➡️
Прост в приготовлении и очень вкусный🤤
Ловите рецепт:
Грибы, картофель, морковь и лук нарезать.
В кипящую воду добавить грибы. Через 10-15 минут добавить морковь, а ещё через минут 10 добавить картофель. Лук обжарить на сковороде и добавить после картофеля.
Добавляем соль и перец по вкусу.
Варить до готовности.
После, взбить блендером. Можно взбить сразу же в кастрюле, но я предпочитаю снять овощи и грибы в отдельную емкость и взбивать там, понемногу добавляя б...
Гречневый суп с фрикадельками из индейки)😊Фрикадельки, картофель, морковь,лук, гречка) немного соли+ зелень)Просто так)😊
#менюдимаси
Сегодня на обед у Димы был сырный суп-пюре. Плавленный сыр он любит, поэтому решила попробовать.
Сырный суп-пюре;
индейка
картошка
морковь
цветная капуста
немного стручковой фасоли
немного кукурузы
плавленный сыр.
Все мелко нарезать, в конце постепенно добавлять сыр, постоянно помешивая. В конце все перемолоть блендером.
Суп Дима оценил и умял всю тарелку!😋
Что добавить в рыбный суп из лосося?
Хохяюшки🫣
В рыбный суп (лосось, картофель, морковь).
Что еще можно добавить?
Сельдерей такой можно?
Что еще?