Йога для беременных - огонь!

Очень любила фитнес для беременных и дыхательные практики

Ходила до 4х месяцев где-то,пока тонус не начался

Я занимаюсь в тренажерном зале с Тренером 2р в неделю, и 2р групповые занятия в бассейне для беременных.

Ходят обычно на йогу, но я тока в бассейн с 12 недель. Супер

@ameliia, на братиславской в зебрафитнес

Да. Почти каждый день ходила в бассейн + 2-3 раза в неделю на йогу для б и 1-2 раза в неделю на аквааэробику для б. Ничего не болело, прям летала)

@ameliia, да, конечно, спросите. Лишним не будет. Важно, чтобы тонуса не было, мазки хорошие и другие анализы. Ещё во время сильного токсикоза тоже не рекомендуют.

🌸

@dashacookies надо спросить..

Ходила в Стихиаль, час физнагрузка, час дыхание, час лекция. Во второй половине бер. В первой не пошло, живот тянуть начало, я сдрейфила)

@ameliia, у меня в моем фитнесе отменили занятия для беременных((( ходят плохо. Поэтому йогу обычную заменила на йогу для 🤰, а фитнес заменился бассейном. Ура здоровому сну теперь!

Вам врач разрешил уже? Мне вот только в 11 с копейками после скрининга разрешили

Нужно советоваться с врачем, мне пока даже бассейн не разрешают

@dashacookies люблю йогу) в бассейн тоже хожу😉

Хожу в бассейн и на йогу

@juldv а где занимались?

Ходила до 6 месяца, включительно, были индивидуальные занятия с тренером