О насущном. Прошло 3 недели с моего экстренного кесарева. Чтобы дойти до добеременного веса нужно скинуть ещё 8 кг, но я хочу кг так 10-13 скинуть в идеале) но этот «фартук» вместо моего прекрасного живота меня, конечно, раздражает. Когда начали заниматься спортом? Как худели на Гв? Девочки, делитесь) я понимаю, что нужно время, но стоять на месте не хочется)
Комментарии
Ой тоже этот живот бесит ( раньше все все было ок , тоже экс было 😞
Начните с питания) могу посоветовать девушку здесь) очень помогает хорошо наладить) а заниматься начала спустя 4 месяца после кс,после осмотра гинеколога конечно)
До 6 месяцев ничего не делала..почти вернулась в свой вес к этому времени...но тоже немного фартук был..после осмотра у гинеколога и узи шва,и одобрения спорта ими,занималась(дома сама😅),все ок))всё ушло.
Здравствуйте, тренер реабилитолог, бережное похудение и восстановление после родов ссылка