Мне тут на днях, знакомая посоветовала сдать кровь на инсулино-резистентеость. Полезла читать более…
Мне тут на днях, знакомая посоветовала сдать кровь на инсулино-резистентеость. Полезла читать более подробно, каким же образом это может касаться меня. Задумалась. Потом написала знакомому врачу, в чем смысл этого анализа, а она в свою очередь направила меня сдавать кровь на гормоны. И вот тут я совсем запуталась. У меня уже был сбой однажды гормональный и вылезала я из него сидя на диете и практически прописавшись в спортзале. За пол года у меня все вошло в норму. И вот сейчас я на том же пути. И теперь у меня вопрос к тем, кто сдал анализы на гормоны и там оказалось, что надо пить какие то препараты, и начали пить и похудели??? Есть такие среди нас? Что это за волшебные пилюли такие?))) Пс: я всегда думала, что ПП и спорт это единственно верный, возможно долгий, но верный способ вернуть себе здоровье и форму. Но если вы скажите мне альтернативные пути с сохранением здоровья и получением фигуры мечты, я буду весьма и весьма рада. И не я одна скорее всего
Пс: на фото отличная приправа для куриного филе, рекомендую прям
Удалён·
@nevesta_ma, моя тренер, мне говорит ничего и никаких травок и таблеток не существует таких. Максимум БАДы ито при необходимости и нужности. Сама в своё время очень много набрала на протеинах / гейнерах и т.д послушав тренера своего, сбив гормональный "сбой/цикл" (не знаю как назвать), очень много набрала в весе, помогло придти в форму исключительно спорт и диета. Занятие подобранные конкретно для неё, питание конкретно ей необходимое, не так что курица-Белок-значит полезно надо есть, а конкретно просчитанное меню. После этого два раза родила и форма держится
Наталья·
Мама дочки-младенца
Когда вы кушаете, поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который должен поглощаться клетками организма для переработки сахара в крови. Когда кушаете много быстрых углеводов, инсулина вырабатывается очень много, клетки не могут его весь поглотить и постепенно их поглощение нарушается и уменьшается. Это и есть инсулинорезистентность. А с весом это связано в связи с тем, что в таком случае в крови накапливается инсулин и сахар. От этого вес растёт. Чем больше едим быстрых углеводов, тем больше инсулинорезистентность и вес. Это дорога к диабету 2 типа. И для исправления этого эндокринологом назначаются препараты, которые помогают клетке перерабатывать инсулин. Да, на фоне из приема можно в принципе похудеть, но это лекарство, которое пьют диабетики, его нельзя пить для похудения просто. Если инсулинорезистентность нарушена, надо питаться без быстрых углеводов, придерживаться питания диабетиков. Спорт кстати тоже инсулинорезистентность помогает наладить.