Дорогие мои, вас уже больше 4000 - живых подписчиков! Благодарю вас за внимание, за ❤️лайки и общение! Для меня это ценно. Я ночами выбираю и фильтрую информацию для вас, с радостью делюсь полезными упражнениями и знаниями! ❤ Давайте знакомится:
🌹 Меня зовут Эльвира Ягудина и я рада делиться с вами интересностями и полезностями в сфере ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКИ, ЖЕНСКОГО ИНТИМНОГО И СЕКСУАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ и сопутствующих тем.
🌹 Вот уже 10 лет я мотивирую и обучаю. По образованию я педагог😊- закончила Пед. академию в 2006 году.
С рождением моего третьего малыша родилась Студия Эли Ягудиной, где я обучаю девушек тренировать свои мышцы тазового дна. Женщина, тренирующая интимные мышцы, на 💯 процентов уверена в себе, она точно знает, что может дать и получить максимум удовольствия!
Я инструктор по ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ VagitonSystem, горю этим делом и "зажигаю" других" женщин, а именно помогаю:
💄 Восстановиться ПОСЛЕ РОДОВ
💄Избавиться от ОПУЩЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ и вагинальных стенок (пролапс матки и т.д), забыть о НЕДЕРЖАНИИ и ГЕМОРРОЕ, вернуть добеременный вагинальный объем
💄 Подготовить организм К ЗАЧАТИЮ, восстановить КРОВООБРАЩЕНИЕ в малом тазу (если у вас есть варикоз на ногах или в малом тазу-это и про вас тоже)
💄 Подружиться со своей сексуальностью, раскрыть внутренние ресурсы своей женственности и усилить оргазмичность. ☎ Мои контакты ☎
✔ Телефон и Whats Аpp +7 (917) 400 22 06
✔ Инстаграм studio_vagiton_ufa
✔ личная страница ссылка
🙌 😇 Я вам рада, давайте дружить!!! #seyvu
Комментариев ещё никто не написал.
Как поступить, если муж ищет интим на стороне перед родами?
Девочки, я не понимаю как переварить и как поступить.
Ситуация дерьмо…просто 2-3 недели до родов…
Жили мы все отлично, наслаждались друг другом , второй год в браке. По его инициативе сделали ребенка.
Как стал появляться пуз. Интима стало меньше. Внимание только животу.
Я морально тяжело переношу беременность из-за внешних изменений и полной пропажи интима и сексуального внимания мужа последние 2 месяца.
Просто жопой чую, что что-то не то.
И тут (да это не правильно, прошу не осуждать)
Я ...
Думаю тут это будет актуально, как нигде 😄 все мы знаем что нужно тренировать мышцы тазового дна и восстановливать их после родов обязательно! Иначе опущение органов нам обеспеченно, а там и куча других проблем ... думаю все понимают это.
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
Все стол заявок закрыт 😅 всем отправила, кто успел 🥰
Смотрю все так же пишут, я создала канал в телеге где вы сможете скачать мк по тренировке интимных мышц, да и не только, буду делиться там полезными мк, гайками, книгами а то такого спроса я...
Женоненавистнические реплики после родов
Увидела сейчас в вк и захотелось поделиться тут...
Недавно столкнулась с комментарием под картинкой только что родившей женщины через кесарево, держащей на руках младенца:
“Судя по картинке, либо врач забыл достать второго ребенка, либо женщина внезапно оказалась на 9 месяце беременности сразу после рождения первого. Ее пузо раздуто даже после родов, это не нормально”
На самом деле многие женщины сталкиваются с подобным женоненавистническими репликами, порой доходящие до травли и обесценивани...
Как составить эффективную тренировку дома?
Занялась я тут вчера перешивом купальных трусов из бабкиных которые делят зад на 4 части,в нормальные стринги так скажем😂А сегодня когда закончила и начала фотать их на себе вспомнила конечно же про то,что обещала написать тут свои обновлённые тренировки🥲🤦🏽♀️
Скажу сразу,текста много..)
Весь материал взят из онлайн тренировок Анастасии Шардаковой,я тут вставила далеко не все тренировки конечно,из всего материала тоже использую не все,какие то заменяю на те же обыкновенные отжиманий и приседы/ягодич...
8 невероятных фактов о беременности и родах
Если ты еще не осознала, в каком удивительном положении пребываешь, вот неоспоримые тому доказательства! Признайся, ты и не догадывалась, на что способен организм беременной женщины.
1. Волос становится больше
Твоя внешность претерпевает колоссальные изменения. Под влиянием гормонов меняется состояние кожи (одни наблюдают вспышки акне, у других появляется естественный «влажный финиш»), ногтей и волос. Последние радуют особенно – становятся гус...