Нет прыгалки ? Не беда . Руки в стороны и имитируем наличие и прыгаем 😂

@zhannet22021989 это прям жёстко )) я так себя не насилую.. бег во дворе , прыгать иногда планка . Мне тоже нужен пинок или тренер 😎

@lianamalayik если бы 😂

Оооо я два дня с племянником мужа, как решили худеть и заниматься🙈🙈 божееее несите меня четверо!!! Все болит, пресс, ноги, руки... планка это жеееееесть!! Пока меня хватает на три подхода по 60 сек с перекуром в 2 мин😩🙈

@lianamalayik мою дети порвали 😂 я тоже до поры до времени как всегда .