Я давно не писала личных постов. Сегодня, видимо, такой день, что весь негатив последнего года вдруг…

Я с тобой 🙌🏼 давно думаю о том же и поняла, что надо отпустить ситуацию и она нормализуется. Когда-то придёт пресыщение

Соня, ты не одинока. Я тут вычитала, что такое пищевое поведение от депрессии. И мне прям полегчало. 😊что не я тряпка, а вот кто виноват- депрессия. Теперь жру конфеты до 15.00 😃

@lavrishina_yana везде написано реально отпустить ситуацию. Но я просто не мргу этого сделать. Мне панически страшно предоставить себе право выбирать и убрать контроль. Я уверена, что провалю это дело моментально. Я уверена, что просто буду жрать все, что мне хочется.

@sv595 я вообще после 16:00 не ем углеводов, но мне это не помогает...

@sonya21chernyaeva, так и жри! Тебе быстро наскучит, 100%) я всю жизнь держу себя в форме, в беременность оторвалась. Уже через 2 месяца вседозволенности пищевой мне хотелось только определённые блюда, а не все подряд)

@lavrishina_yana это хуже конца света для меня. Я лелею надежду как то плавно придти к нормальному восприятию еды вообще... Без резких движений)

Просто обниму тебя покрепче при нашей встрече 🌷

Вы ещё молодец! На фитнес ходили 2 года! А я и этого не могу! Терпеть не могу спорт. Пока мучаюсь на тренажерах, мечтаю только о сауне 😂

@mamulka54 😌😂❤️

Спасибо, спасибо. Это бесценно.

О! Я твой систр😘

@oh-eh я из тех, кто готов землю жрать, если это сто процентов сработает, но не разбираться с тем, почему изначально это произошло и зачем мне это все надо.

Мне проще убиваться в зале годами с железом, чем начинать с маленьких шагов перестраивать свои привычки.

Так что это спорно))

@sonya21chernyaeva я, на самом деле, часто себя чувствую именно так, как ты написала. Только причина другая, так что понимаю тебя очень

@ariana79 ты худая!!! 🙈😂 А я метр пятьдесят! И ничего подобного про меня не скажешь)

@sonya21chernyaeva, ой, да брось! Худая! Ты меня давно не видела! И не знаешь какая я на самом деле ))) в прошлом была 😂😂😂

@mamulka54 это какая-то компенсация.. Только знать бы, что с этим делать, и что она компенсирует... ❤️

@ariana79 ахахах... 😂

Значит для меня ты шикарно выглядишь, а выглядела ещё круче! Огонь!

+ я((

@sonya21chernyaeva, нееее, не шикарно 🙈🙈 вот думаю найти хирурга и отрезать к херам весь жир с боков и живота 😂😂видимо, иные пути не для меня слабака 😂

@ariana79 Ахаха. Как найдёшь, дашь мне контакты 😂

Мне видимо только такой путь поможет..

Думаю сейчас лучшее время для отпускания ситуации, в беременность все равно не удастся контролировать зажоры. Просто ешь и принимай себя и своё тело таким

@lavrishina_yana я хочу попробовать просто жить, без постоянных мыслей вокруг еды и её составляющих. Есть чтобы жить, а не наоборот. Я искренне верю, что это единственный путь вернуть все в нормальное русло, но нужно доверять себе чуть больше, чем ничего. Я надеюсь, что я к этому приду. ❤️

@sonya21chernyaeva, только надо что б бесплатно отрезал😂😂🙈

@ariana79 да ну, вполне вероятно что я буду копить на это 😌😂

Я тебя просто приеду и обниму❤️я просто очень и очень устала,часто хочу бросить все и уехать куда глаза глядят,последнее время напоминаю себя страуса😏хочется зарыться головой в песок и никого не видеть🙈

@elspet вот. Вот именно об этом я и говорю. Есть что-то большее в этом. Что-то в голове, что разрушает изнутри.

Объективно мне это понятно без вопросов. Но для решения нужен специалист. Финансово это не вариант сейчас. Остаётся читать, надеяться и верить. Это замечательно, что в твоём случае начался путь позитивных изменений, это очень очень здорово. ❤️

Ты просто не знаешь,сколько я сожрала булок за эту неделю,муж уехал и Вероника заболела,когда девочка мне покупала все в магазине,она мне говорила,ты серьезно столько будешь есть,я говорю да,у меня стресс😏

@lightsun2007 я просто набираю обнимашек 😂

Спасибо, я знаю. Я так же, и я тебя тоже.

Каждому из нас просто иногда нужно выговориться, обняться и выплеснуть все, что так мешает.

@lightsun2007 😂😂😂 стресс наше все, конечно.

@sonya21chernyaeva, я ещё и ужасная сладкоежка(я очень люблю торты и пирожные)я всегда себя сдерживаю,а вот в беременность я жестко отожралась🙈

@lightsun2007 дала себе волю 🙈😂

Я отпустила вожжи после безуглеводки и минус 12 на 5 месяцев, и набрала обратно 12 кг. А остальные 8 это нормальная беременность 😌

Я себе не доверяю. Моя слабость это свежая выпечка...

@sonya21chernyaeva, вооооооо,у меня такая же хрень,я могу не есть шоколад,а вот выпечка и торты это моя ужасная слабость🙈я помню на 30 неделе с мужем пошли в магаз,стоим у отдела выпечки и я стою и плачу,в одной руке профитроли,а в другой берлинеры,муж говорит,выбери что-то одно,ты уже много набрала,тебе врач сказал меньше есть сладкого,а я стою реву и говорю не могуууууу😭😂я съела 5 кг северного мёда,это мой любимый торт🙈

@lightsun2007 ты сурова, мать 😂

Я перебираю ежедневно, но понемногу 🙈

Я прям представила эту ситуацию 😂😂😂

Я сегодня для себя решила, что лучше буду толстая и счастливая, чем худая и злая. Не могу. Прям трясёт от диеты.

Раз о личном, думаю ты догадываешься о причинах. Ну мне так кажется, что некоторые травмы из детства сильно нас рушат. И аукаются нам уже во взрослом возрасте 😒😒

В любом случае, сейчас у тебя есть семья, любящая, она приумножается, это замечательно ☺️☺️☺️

Якобы лишний вес - не повод для грусти) как говорила моя бабушка, не все же быть худыми, надо ещё кому-то быть красивым) ☺️😍😀

Ну и пока толстый сохнет, толстый сдохнет 😅😅😅🙈🙈🙈

Блин, надеюсь я тебя поддержала, а не сделала хуже своими шуточками за 200🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@sonya21chernyaeva, придёшь, конечно придёшь. Жизнь сама повернётся так, я верю 🤗

@neojidanno ахахах. Да, поддержала 💪💪💪

Шуточки за 200 😂

Все из детства, все оттуда. Надо как-то разгребать все, конечно.

Спасибо, спасибо друг! ❤️

@sonya21chernyaeva, ага,говорю тебе и ем уже третью конфету птичьего молока🙈😂

Сейчас идёт пост, если не на гв, попробуйте, станете менее зависимой от еды

@lightsun2007 😂😂🙈

@sonya21chernyaeva, мы с тобой ✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻

У меня такая же проблема. Могу контролировать вес только тогда, когда больше ничего не контролирую. Сессия, проблемы, стресс-все, я слетаю с катушек. Скачки веса в 15 кг начинают входить в привычку. Сочувствую Вам, понимаю сложность такой проблемы. Надеюсь, мы когда-нибудь разберёмся с ней)

@likademia Три круга. Уже прошло три круга. Я сделала огромные шаги вперёд с Дашей, но все работает только под контролем. Точнее так. Мне в разы проще вести себя разумно, потому что теперь я знаю, что могу, но проблема осталась в голове.

Какой то круг саморазрушения, самозатыкания, пренебрежения собой и своим телом. Это все конечно не к еде. Это все к специалисту.

Просто бывают дни лучше, бывают хуже. Сейчас, на фоне защиты, беременности, скрининга, я все время что-то жую и уже не могу держать эту злость на себя внутри.

Спасибо тебе огромное. Каждое доброе слово бесценно. Иногда мне кажется, что наши добрые слова что-то лечат внутри нас. ❤️

@mama_taya Мы просто не сможем иначе. Обязательно. ❤️

@sonya21chernyaeva, я недавно поняла, что чувство вины за то, что я опять начала много есть, приводит к тому, что я опять много ем. Каждый раз прорабатываю это чувство вины в себе, стараюсь быть доброй к этой своей особенности. И вот. Вес не растёт уже 3 месяца. Для меня это большой успех)

@likademia Таня, да. Конечно, необходима прям терапия. И не на пару сеансов. Но деньги! Деньги и ещё раз деньги....

Я уже думаю заняться поиском литературы "помоги себе сам".

@mama_taya я научилась с Дашей держать вес на месте. Но уходить ниже психологической отметки он не хочет, я начинаю срываться и все по новой. Это очень круто, что получается! 💪

@sonya21chernyaeva, а к бесплатному специалисту не хотите? Есть и бесплатные психологи.

@likademia думаешь можно туда? Это имеет отношение? Мне вообще так стыдно с такими вещами идти к специалистам. Это кажется так глупо. Такая простая проблема, занимать время только человека.

@mama_taya я ходила к бесплатному, но мои десять занятий закончились, а мы раскопали только верхушку айсберга) а денег у меня нет. Так что так вышло... А занимать бесплатных психологов стыдно, есть множество угрожающих состояний у других людей, которым реально нужна помощь здесь и сейчас. Им нужнее. А я могла бы и накопить, в конце концов 😥

@sonya21chernyaeva, мне кажется, что не стоит недооценивать эту проблему. Для Вас она важна, это главное. Если постоянно сравнивать, то можно и до голодающих в Африке дойти. На мой взгляд, такие рассуждения ведут к ухудшению общего состояния. Мне и психолог говорил, что не стоит принижать значимость собственных проблем.

@mama_taya наверно это тоже правильно, мне просто очень тяжело считать свои проблемы важными.

Это прям готовая первая фраза для психолога 😂😌

@sonya21chernyaeva, дааааа. Это такая проблема. Меня до сих пор тянет ставить свои потребности ниже потребностей других людей. С этим сложно бороться

@mama_taya ужасно сложно! Согласна!

В беременность тяжело что-либо контролировать вообще, но мне помогает диета на гсд,которую я соблюдаю на 75%!) А так я бы лопала одни зефирки с капучино... Когда я не беременна, то я спокойно могу есть ПП, а так... А вот сестры у меня с расстройством пищевого поведения обе. Одной помогает предварительно составленное меню на неделю с закупкой всех продуктов, второй ничего.

@o_mundo_para_theodora вот про вторую грустно. Мне помогает меню, отсутствие всякой дряни дома, но муж у меня не может жить без пищевого мусора в виде печенья. За время нашего совместного существования мы уже убрали почти все сладкое, печенье берет Мария, ему норм, те убрали не насильно))

Но, у него хроническое аутоимунное с почками, ему вообще по другому питаться нужно. Вот думаю, может взять под контроль его питание, и тогда и мне деваться будет некуда? Там и меню и план и все что хочешь)

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение (с). Я всю жизнь билась за каждый кг, жрала салат из салата, годами не нюхала даже черный хлеб. Была 46 размера и вечно злая и вечно несчастная. Первый брак комом из-за в том числе такой замороченной себя. Но наследственность не перешибешь, мама 178 см ростом, папа 2 м и 120 кг, бабушки и дедушки богатырского сложения. Плюнула на все, и прекрасно себя ощущала в 52ом размере. И в нем же мужа встретила. И вот, дрейфую между 52-54 и насрать! Мужу нравлюсь, детям нравлюсь, себе нравлюсь, ем что хочу, и не парит что стандарты красоты - не я. Нах, мне 35, из них 28 я не ела. Кто ваще сказал, что тощая жопа эквивалент счастливой жизни? Я ваще за простоту в этом вопросе: если не болезненная тучность, не ожирение, то и пофиг, пусть будет как есть.

Ты просто не любишь себя, паттерн из детства, боишься жить - зажираешь страх. К психологу нать идти 😊

Ты думаешь дело в еде? Я думаю гораздо глубже, почитай lilia.nilova в инсте

@yarogneva так естественно. Я нищеброд в данный момент времени. Надо как-то решать эту проблему самой пока.

@shlomit думаю в голове и в нерешенных травмах. Когда дело в еде это решается много проще. Почитаю, спасибо большое! ❤️

@sonya21chernyaeva, подумаю чем помочь.

@yarogneva я думала начать с книг, что-то серьёзно уже взять. У меня есть демократичный психолог, я к нему ходила уже. Вот, подкоплю, пойду пока надо как-то самой)

Спасибо огромное, в любом случае ❤️