@kate_skripochka, забери у меня, Бесплатно) лежат без дела

@modestka, там не по цветам,а по количеству и ширине резинок,я взяла 4 штуки и ширина 25 см,вполне удобно и достаточно по нагрузке)

170р)

В Галамарте есть! Эластичная лента! Посмотрите на сайте. Если в ближайшем магазине в наличии нет, то можно заказать просто)

Стоит недорого. Я с ней именно занимаюсь

@kate_skripochka 😂нее, просто ни ту резинку наверное выбрала для махов назад, честно как не заставляй себя дома заниматься, всегда найдутся дела важнее типа грязной посуды и т.д. поэтому для меня проще сходить на групповое занятие и час пахать , там не отвлекает грязная попа с посудой 😁

@aevinograd, ничего себе ты качок 💪🏻

Я за 800 брала, но смотрю тут девченки дешевле варианты нашли....я блин 1 резинку уже порвала 😂горе спортсмен

@modestka, там не по цветам,а по количеству и ширине резинок,я взяла 4 штуки и ширина 25 см,вполне удобно и достаточно по нагрузке)

@nata.klemma а какие цвета заказывали?

@modestka, Смотри, что нашлось на AliExpress

ссылка вот здесь и пришли довольно быстро!)

@nata.klemma а какие именно брали? Можно ссылку?

@kate_skripochka, эффективно,если делать каждое упражнение по 3-4 подхода и раз 10-15, я временно себе тренажерку так заменяю,а комплексами упражнений вдохновляюсь в инста @fitness_rezinka☺️

@nata.klemma, болят мышцы? Эффективно?

Я на али заказала себе, довольна,качаю орехи😆

Бинт Мартенса в аптеке) 3 или 5 метров. По метру нарезаешь и используешь под нужную нагрузку один сразу два или три 👍🏻

@julia_311, если не заберут, можно я куплю 🙏🏻

@kate_skripochka, забери у меня, Бесплатно) лежат без дела

Флекс спорт

@mashechka13 с резинками то?

Присед 25 *4подхода

отведение ноги назад 25*4 на каждую ногу.

Остальное по программе делаю

Занимаюсь с Шалим Екстрим（там много где резинка нужна и на прыжки, и на выпады и т.д）

*опа в зале так не горела как с ними горит

@mama...vari, а какие упражнения делаешь?

@lekalove поняла

Спасибо

@luiza178 от размера зависит степень нагрузки: сильная, средняя, слабая..они подписаны, какую нагрузку хотите, такую и выбираете))

На али .

@kate_skripochka 💪 а в спортмастере сколько они стоят?

@luiza178, какие я выбираю, там один размер. Ну по ширине. У них жёсткость разная, отсюда и нагрузка

@mama2boys, воооо) посмотрела сейчас. Там и куплю

@pollifoxy, точно?)

Я похудела норм (ещё правда надо), а сами ноги рыхлые( надо качать

Еслито спасет мою попу, то я тоже хочу!)). В ленте вроде есть по 400 р

@lekalove а как размеры определить?

На авито не смотрела?

Я на али заказала, там разные по размерам есть, рожу, буду заниматься))

На алишки заказала. 500р За 1.5 недели попа прям хорошо выросла😂😂😂.

Но я не только с резинками занимаюсь, но это прям вещь. Я восторге от них.

На алишке, тоже хочу

@kate_skripochka, да, про них и говорила)

@kate_skripochka, ещё только жду когда придут)))

@natasheeechka15, занимаетесь?

Купила на али и не парюсь

Видела на али, пандао. А ещё говорила мне тренер, что можно обычный бинт Мартенса взять в аптеке за 100₽. Эффект тот же)

Если я про то подумала 🤔

Есть магазин ОЛИМП по Комсомольскому проспекту/Молодогвардейцев. Посмотрите там