🏃🏻‍♀️Физическая активность в родах.🏃🏻‍♀️
🍀ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. МОЙ ОПЫТ.🍀
Вы знаете о том, что физическая активность может сделать роды максимально мягкими и безболезненными? ❓

Свободное поведение в родах в последние годы стало поощрятся медицинским персоналом в родильных домах. А ведь ещё каких-то 14 лет назад все было по-другому. И мои первые роды не стали исключением. ☹️ Да у меня тогда ни знаний, ни информации не было, а опыт старшего поколения был совершенно не впечатляющим.
Считаю важным поделится своим опытом. ❗️
Я рожала дочку в обычном московском роддоме, по договоренности. Напрасно думая, что раз деньги плачу на руки, значит и носить меня будут на руках)) Ошибочно. После необходимых гигиенических процедур, меня уложили на кровать в предродовой палате, с которой мне уже не разрешили вставать последующие 5 часов. Хорошо, что 5! ❗️Роды были быстрыми. Ровно через пять часов на свет появилась моя доченька.🤱🏼 Все бы хорошо, но несколько часов без движения это вам ещё те ощущения. Да просто космос😬😃 Сейчас я вспоминаю это с улыбкой, хорошо все, что хорошо кончается.
Тогда я в первый раз подумала над тем, что что-то тут не так. 🤔Должно быть по другому. После рождения сына, я уже вплотную занялась вопросом родов. К слову сказать, сына я родила за 7 часов, но мне пару раз разрешили постоять у кровати , но не долго😒 Лежите! Дышите! Не дышите! 😭😭😭
Да что ж это такое?
Ощущения прямого насилия над собой и своим телом, вот такие неприятные ощущения остались у меня с той поры. Я стала читать литературу на этот счёт, тогда её было совсем мало. Я решила, что найду истину и пошла учится, проходить профессиональную подготовку в институт, на перинатального психолога или по другому, специалиста по сопровождению беременности и материнства. И тут началось моё захватывающее приключения в мире женщин, детей и их родов.🤤🤤🤤
Как я и думала всегда - движение это жизнь! И роды совсем не исключение. Продолжение следует...❤️❤️❤️ #роды#курсыподготовкикродам#послеродовоепеленание#мамаималыш#йогадлябеременных#йога#дыханиевродах#послеродовоевосстановление#ребозо#беременность#фитнес#упражнения#худеемвместе#спорт#спортивнаямама#пп#рациональноепитание #массажребозо#восстановлениепо