Страдаю кошмарной бессонницей из-за болей в спине. Кто как справлялся?

@oksana145, в 22 недельки ещё ничего, йога нормально переносится. Вот в 30 уже тяжко.

Вообще огромные проблемы были со сном, пока подушку (лодку😆) не купила. Теперь вообще горя не знаю) 🙏🏼

Я йогой для беременных спасаюсь, 15 минутный комплекс дома 3 раза в неделю и проблемы как не было 👍

У меня тоже самое, я готова тереться об косяк😭