Сегодняшний салат просто💣💥
Ждете гостей и хотите быстро и интересно обыграть стол? Тогда приготовьте им:

САЛАТ С РУККОЛОЙ, ГРУШЕЙ И СЫРОМ С ПЛЕСЕНЬЮ

Руккола, 45 гр
Груша красная, 60 гр
Сыр с голубой плесенью, 30 гр
Виноград зеленый, 30 гр
Кедровые орехи, 3 гр
Оливковое масло, 5 гр
Мед, 5 гр
Мята, 3 гр

Способ приготовления:
Рукколу промыть и выложить основой под салат. Сверху, нарезанными дольками, добавить грушу, виноград. Плесень разломать руками на небольшие кусочки.
Добавить к салату кедровые орехи, мяту и полить соусом.
Соус: смешать мед и оливковое масло.

✅КБЖУ
242 Ккал

Б 7 гр; Ж 16 гр; У 17 гр
Клетчатка 1,73 гр

⚠ Сыр с благородной плесенью является полезным продуктом! А вот некоторые свойства сыров с плесенью: Улучшает усваивание кальция, Уменьшает негативное воздействие ультрафиолетовых лучей, Обогащает организм протеинами, Предотвращает дисбактериоз и брожение в кишечнике, Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, Улучшает гормональный фон и снимает напряжение.

Рациональное питание может быть в удовольствие❗