Сегодняшний салат просто💣💥

Ждете гостей и хотите быстро и интересно обыграть стол? Тогда приготовьте им:

САЛАТ С РУККОЛОЙ, ГРУШЕЙ И СЫРОМ С ПЛЕСЕНЬЮ

Руккола, 45 гр

Груша красная, 60 гр

Сыр с голубой плесенью, 30 гр

Виноград зеленый, 30 гр

Кедровые орехи, 3 гр

Оливковое масло, 5 гр

Мед, 5 гр

Мята, 3 гр

Способ приготовления:

Рукколу промыть и выложить основой под салат. Сверху, нарезанными дольками, добавить грушу, виноград. Плесень разломать руками на небольшие кусочки.

Добавить к салату кедровые орехи, мяту и полить соусом.

Соус: смешать мед и оливковое масло.

✅КБЖУ

242 Ккал

Б 7 гр; Ж 16 гр; У 17 гр

Клетчатка 1,73 гр

⚠ Сыр с благородной плесенью является полезным продуктом! А вот некоторые свойства сыров с плесенью: Улучшает усваивание кальция, Уменьшает негативное воздействие ультрафиолетовых лучей, Обогащает организм протеинами, Предотвращает дисбактериоз и брожение в кишечнике, Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, Улучшает гормональный фон и снимает напряжение.

Рациональное питание может быть в удовольствие❗