Джиллиан хороша. И всего 30 минут в день!

@elena_elena0703 представьте сколько лет прошло. Я с 16 лет занималась. А как ее программы пользуются спросом и не стареют!!!

@liz.mom ого, отличный результат.
Вот сейчас как раз читаю отзывы и просматриваю некоторые видео про ее программы.

@a.v.chernikova вот вот. И Клаудия Шиффер. Они умнички. Посмотрите на них сейчас. Восхищаться только можно ими

Девушка верите уже 20 лет занимаюсь Синди Кроуфорд и Клаудия Шиффер!!! Лучше их нет. И у Синди как раз есть программы посла родов. Я старшего родила когда весила 63. А потом взялась за тебя и еда+ занятия дома тогда еще по кассете и через месяц я весила уже 49!!!

Я худела и тренила по Джиллиан Майклз

Приложение найк классное

@a.v.chernikova взяла себе на заметку, отзывы очень хорошие.

@kroshkalu пробежалась сейчас по отзывам одним глазком...очень даже положительные. Спасибо.

До беременности занималась по программе «плоский живот за 6 недель» или Синди Крауфорд «как достичь совершенства»

@trk.lena.1983 да, степпер - это вещь! Тоже занималась на нем. Сейчас стоит на балконе, ждет своего часа. Обруч с гантельками очень хорошая мысль, обязательно куплю, думаю мне они помогут.

Синди Кроуфорд секрет идеальной фигуры, самая бомбическая зарядка которую я знаю ))

Я просто купила гантели, гирю, обруч, коврик и степпер. Делаю базовые упражнения, выпады двух видов, становую, присед с гирей, бицепс, трицепс и пресс. Остальное компенсирую прогулками))).
Степпер кстати стоит до 4000. Для лучше и больше нет места.

@ana_sulemenkova что-то у них сайт сейчас не работает. Попробую чуть позже посмотреть еще.

Воркаут. И в плей маркете, и в эпп стор есть