Не могу похудеть после родов😡 не плюс не минус. Что делать то?😈

Может дело в гормонах? Анализы сдавали? Питание чистое соблюдаете, без мусора, дефицит калорий?

@miss.leva анализы не сдавала. А от чего гормоны то я ничего не употребляю. Мусор не ем.

У меня тоже самое ! На ПП и силовые тренировки . Вес стоит колом, я в отчаянии 😩

Да просто не жрать и спорт.это так просто но так сложно одновременно😂

А у меня на оборот вес уходит очень сильно:( у меня уже спрашивают не болею ли я😂

@olga.l.10 можем скоро настанет момент и мы сдуемся в одночасье😂

@brunghilda да если бы жрала бы . Не обидно было бы😨😕

@vinogradovaviktoria823 это наверно тоже не есть хорошо. Но я бы была рада если бы у меня были сдвиги в минус конечно же...

@vinogradovaviktoria823, такая же фигня(

У меня тоже стоит колом, как пришла с род дома, +5 от добеременного веса, при чем хоть диета хоть нет, как так не понимаю, смеюсь все, что это титьки 😆, надеюсь гв завершу, и вес уйдёт, может гормональная какая то перестройка

@elen8 да понятное дело, но не чего с этим поделать не могу...

Я с вами😢

А я 47 кг вешу щас, до беременности 53 было. Я изчезаю, тоже плохло😢

@elen8 да полюбому кушаете что-то🙄если нет проблем с гармонами и правильное питание с диф.калорий то вес хоть как уйдет🙄пересмотрите рацион

@elen8, гормоны же не из-за питания/ препаратов могут быть. Просто из-за родов, ГВ.

Но вообще, правильно советуют пересмотреть рацион. Прям записать все, что за день съели/выпили. Даже если 1 печенька

Перешла на пп, минус 14 кг, рекомендую! Никакие диеты не помогут потом удержать, даже если похудеете

Я тоже не худела после родов, хотя питалась правильно и спорт в моей жизни присутствует. Сдала анализы на гормоны, а там жесть 😳 просто из-за беременности и родов произошёл гормональный сбой

1. Проверить щитовидку и гормоны 2. Если вы едите только зож еду - это не значит, что начнете худеть. Возможно не пьете достаточно воды, нарушен водно-солевой баланс. Возможно вы не создаете дефицит калорий, либо слишком долго был чрезмерный профицит и теперь организм сжирает всё. Возможно питание не сбалансированно по бжу. Причин много

@korotneva а что вы на кушаете в течении дня? Напишите пожалуйста примерное меню! Я вот до ужина держусь, а вечером срываюсь! Говорят это из за недобора углеводов

@mamochka.2017, углеводы вообще во второй половине дня нельзя. В личку

@korotneva и мне пожалуйста тоже!)

@korotneva, напишите мне пожалуйста тоже в личку о питании 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@mamochka.2017, у вас приватный аккаунт

@elen8 , @mamochka.2017 девочки, я с апреля месяца потеряла почти 7 кг, на марафоне у @mom_nastyaa второй раз подряд, она мне нормы кбжу рассчитала, лекции по питанию очень интересные, тренировки три раза в неделю, эффект на лицо

У нас скоро стартует марафон похудения) результаты и отзывы можно посмотреть в фотоальбоме

Завтра начало http://pride.network/pilatesgame/, приглашаю