Наталья Ильина
natalya.ilina47
Наталья Ильина·Мама двоих (1 год, 4 года)
post image

Красивое тело – это не очередная диета.Это методика, основанная на грамотном подходе к питанию и образу жизни в целом👩🏼⚕👩‍💻️🍒!!

Если вы хотите:

✅Быстро похудеть в любом возрасте без осложнений и проблем со здоровьем.

✅Навсегда избавиться от лишних жировых отложений в проблемных местах (бедра, талия, попа).

✅Привести себя в форму после беременности и родов.

✅Подкорректировать фигуру, обрести рельеф.

✅Освоить принципы правильного питания и здорового образа жизни.

Обязательно напишите мне и это путь мы пройдём вместе!! ИЛИ СТАВЬТЕ +++ В КОММЕНТАРИЯХ!!!!!!!

#стройнею #зож #фигурамечты #хочупохудеть #худеемнапп #худеемправильно #худеемвкусно

2

Комментарии

natalya.ilina47
Наталья Ильина·Мама двоих (1 год, 4 года)

@nellichka.d, привет. Я Наталья. Пишите ваш номер вотсап или перейдите по ссылке в мой временный чат ссылка

Нравится Ответить
nellichka.d
Nelli·Мама сына (2 года), беременна (4 нед.)

+++

Нравится Ответить
natalya.ilina47
Наталья Ильина·Мама двоих (1 год, 4 года)

@mk.osipova, привет. Я Наталья. Пишите ваш номер вотсап или перейдите по ссылке в мой временный чат ссылка

Нравится Ответить
mk.osipova
Мария·Мама дочки-младенца

+++

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
 Анна Хоменко
anyuta.redhead
Анна Хоменко ·Мама сына (5 лет)

Опрос о здоровом образе жизни

Собираю информацию для работы🔥 Опрос

Что для вас здоровый образ жизни?

Почему вы не ведете здоровый образ жизни?

Что вам мешает вести здоровый образ жизни?

Как вы считаете, что для вас самое сложное в здоровом образе жизни?

2
aigerim_mansur У меня есть массаж, тренировки, отсутствие пищевого мусора, но не пп прям жесткое, могу и торт съесть
aiko7771 Самое сложное это питание и найти время для зала, ибо дома совсем не интересно заниматься
aa42 Не пью и не курю, не ем хлеб, булочки, сладости, не хожу в спорт зал пока, жду
Читать все 51 комментарий →
Раиса
raisa__fitness
Раиса·Мама дочки (2 года)
post image

Пока у меня крутится-вертится стирка 🧺 и чтоб не заснуть - посчитаю КБЖУ вам 💓

Для этого нужно написать :

✅вес

✅рост

✅возраст

✅образ жизни

21
saidova97 @saidova97, @raisa_food_fit, рост 152,что то я не правильно оказывается написала🤦‍♀️подсчитайте заново если можно
layaa 56 кг, 154,28.. активный образ жизни домохозяйки🤗занимаюсь фитнесом на дому
pautinka0407 51кг, 169, 30, мало активный
Читать все 79 комментариев →
Колесникова Светлана
doctorksn
Колесникова Светлана·гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей

О чём написать?

Хочу вас спросить — что вам интересно? О чем написать? (свой вариант напишите в комментариях):

✅ гинекология от 0 до 99+

✅ профилактика заболеваний

✅ гормоны и все о них

✅ о женском здоровье в целом

✅ здоровье семьи

✅ питание

242
zelepo Гормоны
sokolovaanna0584 Все темы перечисленные. Возможно писали или нет по теме повышенный волчаночный антикоагулянт, влияние на зачатие и беременность.
nastyakams Гсд
Читать все 62 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении