Девочки!
У меня тут такое дело.. В последнее время я очень плохо сплю по ночам и часто испытываю чувство тревоги и беспричинного страха. Доходит до того, что ночью лежу и не могу ничего с собой поделать, просто жду наступления сна.. или утра уже! Пытаюсь всячески себя успокаивать, смотрю комедийные шоу, дыхательные упражнения делаю, и все равно мало помогает..
Была ли у вас похожая ситуация?
Комментарии
@dee.richmonds, я ее выпинываю она меня бесит😂меня все вокруг бесит когда сплю 🤪
@di.one.mom вы на какой неделе?
Подушку "п" образную используете? Так хоть с ней удобнее спать ))
Я вообще ненавижу наступления ночи.Не сплю,к 5 получается заснуть.Не удобно,мысли и что то мешает(
Я думала я одна такая🤔☺️ думала что увлеклась беременностью и что у нас это норма, и прикрываюсь этим. Оказывается все таки гормоны...
Проверьте щитовидку. Ещё от еды бывает на ночь съеденной, особенно от лука и чеснока кошмары обеспечены. Ну или как выше написали гормоны беременности у вас. Хорошего вам самочувствия и добрых снов.
Тоже такое было, мне врач вамелан прописывала. А еще валерианку без назначения даже можно
Было и бывает такое до сих,но легче. Была у психолога,он подтвердил мою мысль,что в нашем состоянии это норма. Прописал раскраски для взрослых,арт терапию или рукоделие,короче,занять руки,чтоб отключилась голова)Пью валерианку в таблетках,если сильно накрывает.
@dee.richmonds как оказалось, я много себе накручивала, смотрела не хорошие передачи и сны снились не хорошие. Боролась с мыслями. Прошло когда родила.
Похоже так у всех беременных) до сих пор так, то страхи, то обиды в голове вспоминаются, то просто грустно очень
Настраивалась на позитив, музыка, танцы (как у пингвинов получались)), комедии смотрела..)
Была. Во время беременности на 7 месяце. Даже плакала, что чего то боюсь. А чего не знаю
@di.one.mom ахахах, знакомо))) сейчас жарко становится, это тоже влияет))