Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Галина
Галина
Мама сына (1 год)

Сахар наносит вред , только если употреблять его сверх меры.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если вы не страдаете диабетом и не выходите за…

Сахар наносит вред , только если употреблять его сверх меры.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Если вы не страдаете диабетом и не выходите за пределы допустимого , можете его есть, без зазрения совести. Но помнить:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

❗Такие продукты как конфеты , булочки , шоколад должны составлять не более 20% от суточного рациона .❗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Для меня есть только один плохой аргумент в сторону сахара - калорийность.😩 Действительно, разрешая себе съесть десерт, риск переберать с калориями возрастает, не все способны остановиться на одной порции. А избыток калорий ведёт к росту веса. Не сахар причина ненужных сантиметров на талии, а не потраченная лишняя энергия. Также возможно перебрать с калориями и от любого другого продукта не содержащего сахар, дело лишь в пристрастиях человека. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ещё добавлю, многие последователи пп питания и активно худеющие ошибочно полагают , что заменив обычные сладости на десерты с подсластителем, сохраняют своё здоровье. Но❗употребление в пищу продуктов с 0%сахара и 0%калорий, провоцирует :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🔴повышенный аппетит⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🔴замедление метаболизма⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🔴развитие заболеваний сердечно-сосудистых и нервной систем организма⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Пытаясь найти гармонию между своими желаниями и фигурой, не гонитесь за волшебными продуктами с 0%сахара и с пониженной калорийностью, а лучше съешьте несколько долек горького шоколада.⠀Пытаясь найти гармонию между своими желаниями и фигурой, не гонитесь за волшебными продуктами с 0%сахара и калорий, а лучше съешьте несколько долек горького шоколада.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

❓А как вы относитесь к десертам? Какой ваш любимый? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

2

Комментарии

dulcegalleta

Галина

Мама сына (1 год)

@jane1712 тоже обожаю синабон 😍 Ах жаль что в Испании его нет 😩

jane1712

Евгения

Мама дочки (1 год)

Я люблю синабон) и плевать, что там почти 1000 калорий 😂😂😂

Сушный манго — лучшая замена десерта?

Сушёный манго - Это лучшая замена десерта! Это даже лучше шоколада, лучше тортиком и лучше, чем орешки с вареной сгущенкой! Это была история о том, как я отказалась от сахара! Берите лайфхак и себе!) Я знаю, что во фруктах есть фруктоза.

Всем привет ! Пост будет краток и информативен 💪🏻 Для тех кто на ПП, могу предложить много всего полезного и вкусного ))…

Всем привет ! Пост будет краток и информативен 💪🏻 Для тех кто на ПП, могу предложить много всего полезного и вкусного )) Без муки, без сахара, без масла ! Мой декрет стал для меня переломным моментом в жизни...кто-то вяжет, кто-то шьет, а я вот занялась ПП- продуктами, продуктами для диеты Дюкана и выпечкой ) Для всех десертов - посчитана калорийность 👍🏻 У меня все ))))

Слушайте, все так обсирают продуктовые наборы 🤔 Они действительно разные...🤷 ♀ Но что плохого что вам дали рис,…

Слушайте, все так обсирают продуктовые наборы 🤔 Они действительно разные...🤷 ♀ Но что плохого что вам дали рис, макароны, Сайру, и шоколад Крупской "Особый"??? Сахар в пакетах. Варенье летом сварите. Шоколад этот вполне хороший, и по вкусу, и по качеству! Там ни растительных жиров, ни прочего, и содержание какао масла вполне! Или Вы только бельгийский Калебаут едите? Я понимаю ПП, эко продукты, и прочее. Но это обычные, нормальные продукты. Не трансжиры, не Фаст фуд, не химоза!!!

Всем привет!!:) Сегодня хотела бы поделиться с вами отзывом о походе в ныне известное заведение "Забыли сахар", которое…

Всем привет!!:) Сегодня хотела бы поделиться с вами отзывом о походе в ныне известное заведение "Забыли сахар", которое позиционирует себя, как сладости без сахара, с малым количеством калорий и вообще без вреда для фигуры. Зашли мы с мужем выпить чай и взяли по десерту к нему. Так как я сейчас нахожусь уже 4й месяц на подсчёте калорий, то сразу же попросила официанта озвучить мне кбжу наших десертов. На что она с удивлением (будто у неё это спрашивают первый раз) сказала, что у нас такого нет, однако, после моей настойчивой просьбы все же поискать эту информацию ушла думать. Принесла буклет с куар кодом, пройдя по которому я обнаружила только описание десертов, без кбжу. На моё замечание, что это не то, порекомендовала зайти на их сайт и поискать там. Я, конечно, очень удивилась, ведь это обычно самая доступная информация в наше время. На сайте я нашла, что искала, но какого же было моё удивление, когда я обнаружила в наших десертах сахар на первом же месте. Не сироп топинамбура, не стевию, не инулин, не эритрит, не фруктозу, а просто обычный сахар. Оказалось, что в этом заведении далеко не все десерты без сахара, точнее можно по пальцам пересчитать какие делаются без него. Причём сахара там очень и очень много, судя по вкусу и по калориям десерта. Например, маленькая печенька содержит аж 380 калорий!! Это очень много. И главный вопрос, почему нигде нет информации о составе десертов? Почему я должна лезть на сайт и сама добывать эту секретную информацию? Почему в заведении, позиционирующем себя как десерты без сахара, везде сахар? Я например не ем сейчас сахар, а сегодня не по своей воле наелась и теперь мне нехорошо. А если к ним пришёл диабетик и тоже поел такой десерт? В общем, вчера я была крайне разочарована этим заведением и больше туда ни ногой:( Я, как кондитер, в первую очередь ВСЕГДА уточняю у своих клиентов, нет ли аллергии на что-то, обсуждаем вопросы о составе тортов и пирожных, и только потом предлагаю тот или иной десерт. Здесь же я получила посредственные десерты, да ещё с огромным количеством сахара!! Хочу вам посоветовать быть осторожными при посещении этого заведения, и перед заказом интересоваться составом десертов, которые вы хотите заказать!

Вариант десерта для тех, кто на диете . В 1 штучке 139 калорий , 0% жира. Сахара многовато конечно, но как вариант для…

Вариант десерта для тех, кто на диете . В 1 штучке 139 калорий , 0% жира. Сахара многовато конечно, но как вариант для плавного исключения сладостей с шоколадом/молочкой пойдет.