Всем привет ) Сегодня решила поделиться своей историей. Я всегда была девочкой в теле, даже в детстве страдала…
Всем привет ) Сегодня решила поделиться своей историей. Я всегда была девочкой в теле, даже в детстве страдала ожирением. Никогда не занималась спортом, не ела фрукты, овощи, белок. Мой стандартный рацион до беременности был с утра бутерброды, в обед сникерсы, на ужин пиво с пельменями 🙈 Вес доходил больше 70 килограмм и при росте 160, это считается ожирением.
Все начало меняться во время беременности, я бросила курить и пить, но жрать я не прекращала, в роддом я приехала 80 кг (сейчас вес 52 кг при росте 160). Как жаль, что я кормила своих детенышей рафинированной гадостью в животе.
После родов никак не могла сбросить лишний вес, голодала, срывалась, а вес на месте. Все изменилось, когда я обнаружила для себя подсчет калорий, я за 2 месяца сбросила 10 килограмм.
Похудела, но качество тела было ужасное, целлюлит, попа и живот висели. И так 2 года назад в моей жизни впервые появился спорт. Занималась дома с детьми и бегала на улице в 5 утра, когда все спали, вес уходил, тело менялось, чуть позже подключила зал, когда отправила двойняшек в сад, выучилась на тренера, поменяла полностью профиль работы. Спорт просто поглатил мою душу, я не могу жить теперь без нагрузок, это мой кайф 😍
Дарья Алехина ·Мама двоих (3 года, 3 года)
@yulya_vas спасибо большое 😘
·Ответить