Выбирайте правильные перекусы 😘

Кого вы кормите когда едите сладкое или вредности?⠀⠀
⠀⠀
Как вы думаете?⠀⠀
⠀⠀
Что же заставляет нас есть например, сладкое.
⠀

В кишечнике заселено множество организмов, вирусы, бактерии и грибки - все это микрофлора.⠀⠀
⠀⠀
* Есть микрофлора полезная - лакто- отвечающая за пищеварение, синтезирует витамины и многие другое.
* Так же есть патогенная микрофлора - бактерии которые наносят вред нашему организму, отсюда проблемы:⠀⠀
⠀⠀
- Лишний вес
- Проблемы с кожей
- Пристрастия к еде и многое др.⠀⠀
⠀⠀
Бактерии едят, то что и мы.
Одни углеводы, другие жиры, кто-то клетчатку.⠀⠀
⠀⠀
Ученые выяснили, что микроорганизмы выделяют определенные вещества в ответ на поступающую пищу. Если пища им не подходит – выделяют токсины, от которых человеку становится нехорошо.
И наоборот, когда мы едим то, что им необходимо, - вырабатывают вещества, которые вызывают у нас приятные ощущения.
Через блуждающий нерв они воздействуют непосредственно на наш мозг. Так мы начинаем любить одни продукты и не любить другие.⠀⠀
⠀⠀
Следовательно, зависимость от сладкого - причина преобладания определенных микроорганизмов.⠀⠀
⠀⠀
Когда человек начинает есть слишком много углеводной пищи (хлебобулочные и кондитерские изделия, сладости, фастфуд, все, что содержит быстрые углеводы), он способствует росту и размножению определенных бактерий. Те в свою очередь «требуют» все большего количества углеводов. Так развивается непреодолимая тяга к мучному и зависимость от сладкого.⠀⠀
⠀⠀
Чем больше вы едите быстрых углеводов, тем сильнее размножается патогенная флора. Тем сильнее становится зависимсть от сладкого.
Если вас вдруг стало непреодолимо постоянно тянуть на сладкое в вашем кишечнике сформировалась определенная микрофлора.⠀⠀
⠀⠀
Вот такие дела, сладкоежки 🙈

⠀⠀