@wpilka2006, я тоже так делаю, упираюсь в твёрдое и ещё можно большой палец вверх поднять. Но иногда стать на ногу не получается, стопа вся вытягивается, как у балерины и нога становится деревянной. Говорят тогда нужно иголкой уколоть.

Я встаю на ноги и боль уходит. А вообще это кошмарные ощущения появляются тоже под утро.

Мне помогало потянуть стопу и пальцы ноги (у которой судорога) вверх и отпускало.

Мне только кальций помог.

@art36, я привыкла верить большинству источников,а не одному какому-то доктору в определенной больнице)ну и логики этот довод не лишён:кальций ускоряет старение плаценты и способствует зарастанию родничка,что в родах очень некстати,а магний размягчает мышечную мускулатуру и матка будет хуже сокращаться)

@dashachibisenok, я тоже слышала, что нельзя, спросила у доктора в больнице, она говорит что это все глупости

Горячую воду набираю в пластиковую бутылку, надеваю носки и сначала держу ногу рядом с тёплой бутылкой, потом когда подостывант грею на бутылке. Магний б6 пью с марта месяца, не помогает, потягивания начались в мае. Ещё натираю голень водкой, у меня тянет голень левой ноги только...

Мне кальций выписывали, кальцемин пила

@art36, дня через 3 перестали мучать.

В 6 утра это чудненько)я уже несколько недель сплю по полтора-два часа ночью и по 2 часа днём,благодаря судорогам и изжоге))кальций и магний вам уже нельзя,терпите(

@ydem, курс из 7 дней и перестали мучать судороги после курса??

Кальцид помог, но дней 5-7 по 2 табл/сут принимать не больше. Родила хорошо малышку 3.810

Компрессионные чулки ношу и пью "детралекс 1000 ".

@o.evgeniya, у меня были третьи роды, с проходимостью проблем не было)))😊 А вот разрывы были, и внутренние в том числе, вообще не айс...

@yuka0905, это то понятно... У Вас были какие-то последствия?)

Подушку под ноги подкладывала на ночь и троксквазином мазала

@o.evgeniya, перед родами нельзя. Кости у малыша должны быть мягкими и пластичными, чтобы без труда пройти по родовым путям. Если пить кальций, череп окрепнет, и потеряет свою пластичность. Чревато разрывами или эпизио, и малыш тяжело идти будет в родах.

Контрастный душ перед сном спасал очень хорошо, если забывала делать 100% ночью просыпалась из за судорог

@yuka0905, какие последствия после кальция?

Пью кальцид и магнерот, пока этим спасаюсь.. все назначал врач и исходя из анализов

Магний б6 не помогал, а вот магнезия диаспорал хорошо помогло и очень быстро. Но мне его врач рекомендовал

Пила в комплексе с кальцием, так лучше помогало. Магний перед родами, за пару недель вам врач должен отменить. Будьте к этому готовы. Кальций тоже нужно отменять, но тк у меня были жуткие судороги, врач разрешила. Но последствия так себе...🙈

Кальций еще можно

Флебодиа и Магний б 6,контрастный душ на ноги