С 89 до 67) сейчас повторно села после родов

Как рожу хочу опять сесть на дюкана

На аватарке тем летом

Этой фотке пять лет

Я 5 лет назад худела по Дюкану. Очень легко в плане рациона. На белках невероятно легко и самое главное только одну неделю продержаться на них, а потом чередование с овощами, по сути это тоже самое ПП. Клечатка там есть-это хорошие отруби. Я покупала финские. Эффекты сохранился на все пять лет, потому что выработалась привычка есть белки плюс овощи и немного фруктов. Набрала только сейчас во время родов. Потому что жалко себя стало и подумала, что когда если не сейчас хорошенько поесть

Я худела на дюкане. Единственная система питания где не пришлось голодать. И ела я даже в 8-9 вечера. Главное без фанатизма. И все будет ок. Но на ГВ не знаю можно ли.

@platonova19.01, @mari_z, @chestakovae410, @lilia_durneva, @nati-x30, офигеть конечно отзывы, я думала, что самая жесткая диета жто Кремлевская, но что то я почитала, похоже Дюкан это аналог

Я худела))

@kat_savelieva, 😘😘😘

Лучше пп и спорт ) скинула с поддержкой @donnarozabelladonna

Подруга заработала жесткие проблемы с кишечником, геморрой в том числе, ведь у Дюкана полностью отсутствует клетчатка. Результат минус 15-20 это да. Но плюс 25 потом.

У меня сестра худела на ней тоже закончилось больницей увезли с поджелудочной.

Но! Имейте ввиду закончила я больничкой😂👍

Я худела на на Дюкана -10 кг

@v.ekaterina.20 ,ооо, это да) но есть альтернативный вариант на твороге)

Я на магги тоже худела,но после перестала есть яйца)))

@sezinalena26, магги на гв нельзя

Советую Магги , только не знаю, на ГВ можно или нет. Хорошо похудела и не была голодная)

Похудела быстро, но в итоге набрала обратно, на пп худею

@donnarozabelladonna

Худела. Пару месяцев сидела на ней, пока не стал невыносимо болеть желудок и почки. И злая стала как стерво. После нее набрала чуть ли не в 2 раза больше чем скинула. А похудеть в итоге смогла только на ПП и спорте

@v.ekaterina.20 и Вас приглашаю

Не портьте здоровье. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Тоже интересно

@varvara11, Мадина худела?

@platonova19.01, 😉