Девочки, кто ходит в фитнес клубы. Ни разу там не была, вот решилась пойти. Интересуют групповые занятия. Но как на них ходить? Допустим записалась на сайкл, отзанималась и ушла? Или на несколько видов занятий ходят за одно посещение? Думаю, не устану ли после него еще допустим на аэробику ходить?! То что ходят 2-3 раза в неделю обычно, это знаю😃
Комментарии
@helloulla, @rollerprosveta, я не в положении) спасибо за полезную информацию)
А вообще да, в положении я бы не стала на сайкл ходить. Вообще ИМХО тренажерный зал - зе бест. На групповых скорость огромная, и мышцы все "сгорают", вообще всё зависит от цели
Сайкл - довольно энергозатратное занятие, вряд ли после него силы будут ещё куда-то идти. Я 1,5 года на силовые групповые ходила. Может, на растяжку или пилатес ещё можно пойти
Я ходила сначала в зал на кардио тренажёр на 20-30 минут, потом групповое занятие, потом на групповое в бассейн! Домой приезжала как выжатый, но довольный лимон!
Люблю вело тренировки групповые, после можно на силовую или в бассейн
Смотря какое групповое. Главное начать)) а там по своим силам определитесь. я после родов начинала с йоги,потом сила, потом функционал. Теперь комбинирую, но иногда очень устаю и только на одно занятие хожу. У нас еще бассейн есть, поэтому часто после силовых просто плаваю)
Если хотите подтянуться советую пойти в зал тренажерный. А так сходите сначала на одно занятие, много сразу не нужно. Постепенно все.
Я сначала на беговую дорожку шла, минут 10-15 побегаю, разомнусь, потом на одно групповое занятие.
Я хожу обычно на одно, максимум два, и то если второе это стрейчинг после силовой или аэробной тренировки. На групповых очень надо быть выносливым
Всё зависит от Ваших сил🤷🏼♀️Я раньше 40 минут на кардио тренажерах занималась, а потом по 2 групповых занятия посещала подряд. Но годы уже не те😅Для меня, разогрева и 40 минут сайкла вполне достаточно. Но Вам в положении надо быть осторожнее с сайклом. Берегите себя!
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
ааа понятно)