Уже лет 7, а то и больше я не пью ничего , кроме воды 💧 и кофе ☕️(иногда позволяю себе немного вина).

Смузи за напиток я не считаю, это еда☝️.

А вот все соки, газировки, напитки, компоты и прочие - для меня не существуют🤷‍♀️. Вкуснее воды и эффективнее для утоления жажды напитка я не знаю!

Но есть люди, которые не могут «впихнуть» в себя воду, даже 1 стакан. Если это - про вас, предлагаю вариант ароматизированной воды. Берёте кувшин, в него кладёте ягоды/мяту/фрукты, заливаете водой, ставите его в холодильник или на видное место и пьёте в течении дня по паре глотков. Можно брать с собой. Получается тонкий аромат, нежный вкус. Для лета - супер!😍

Предлагаю варианты:

🍋 /лайм/🍊 + мята

🍓 +огурец+мята

арбуз

дыня

смородина/малина...

Есть любимые сочетания? Пишите и делитесь 😉👇

#травина_нутрициолог