Каждый из нас имеет свой идеальный образ, то, каким он хочет быть -уверенным, смелым, гармоничным, у…

Каждый из нас имеет свой идеальный образ, то, каким он хочет быть -уверенным, смелым, гармоничным, у каждого свой список.💃Но иногда и этот образ до конца не осознается человеком.🤷

.

В ходе жизни человек познает себя и накапливает о себе знания, у него появляется система установка относительно собственной личности или «Я – концепция». 💁На формирование ее влияют такие внешние факторы, как семья, школа, друзья, и социум в целом.

В свою очередь, «Я-концепция» включает в себя образ «Я-реального» и «Я-идеального».🙄

.

«Я – реальный» – это представление личности о себе, о том, какой я есть на самом деле. 😏

«Я – идеальный» – это представление личности о себе в соответствии с желаниями («каким бы я хотел быть»).😎Это некторая совокупность качеств и характеристик, которые человек хотел бы видеть у себя, или, ролей, которые он хотел бы исполнить.

.

У одних людей образы Идеального и Реального «Я» близки друг к другу —признак гармонично развитого человека.😊 То, кем я являюсь на самом деле, близко к тому, что я о себе думаю. Я понимаю свои сильные и слабые стороны, не фантазирую о себе то, чего нет. И выстраиваю жизнь, исходя из своих реальных данных. Такой человек, с адекватной самооценкой, и у окружающих будет вызывать приятные чувства — прежде всего, доверие, внешний образ и внутреннее наполнение совпадают и отзываются гармоничными чувствами.🌹

.

Если у человека сильно отличаются «Я-реальное» от «Я-идеального» он чувствует психологический дискомфорт, неудовлетворенность, тревожность и т.д.👥

.

Стремление познать себя, свои реальные возможности, ресурсы даёт огромные возможности:

🔼увидеть, над чем нужно работать, что даст толчок к дальнейшему развитию;

🔼составить план действий, исходя из своих реальных данных и начать претворять его в жизнь, постепенно меняясь и добиваясь своих целей; 🔼позволит тратить энергию целенаправленно, не расходуя её на соответствие созданному своими руками, но иллюзорному образу Идеального «Я».

⚜️Хотите упражнение на проработку «Я-идеального» и «Я-реального»? #психолог#психология