Кто сегодня молодец, тот мы!
На тренировку сходили, обед приготовили! То, что пол неделю не мыт - это другая история 😅
Первый раз на трене спустя почти год 🙈 было тяжко. Тело помнит, но не слушается. Ну и заставить себя брать меньшие веса ой как не просто 🤪
Итак, после родов прошло 12 недель. Лишнего веса почти 4 кг, но не в нем вся беда. Во время беременности я почти не двигалась из-за болей в симфизе, в крестце, в спине.. и, естественно, мышечная масса испарилась, а на её место пришел х̶о̶л̶о̶д̶е̶ц̶ целлюлит. После родов я как сумасшедшая потребляла преимущественно углеводы. И все никак было не настроить себя на более правильное питание.
Но, нет худа без добра и случившийся в начале недели кишечный грип наконец остановил бесконечный поток сладкого и вкусненького мне в рот 😅. Аппетит пока ещё не вернулся в полной мере, но, что-то мне подсказывает, он где-то рядом.
А мой компаньон проспал всю треню ❤️ и дал ещё чуток подвигать тренажёры в зале
Комментарии
@badbadme, повезло :) обычно старшая либо в саду, либо с бабушкой. Но я и не за раз гуляю долго, в день 1-3 прогулки по 5км.
@olya.la мне вот сладкого ещё не хочется, но мимо фруктов пройти не могу. Ну я не хочу мучить прямо себя, главное трени возобновить и сократить быстрые углеводы. От морожки отказаться я не смогу 🙈🍧
@olya.la повезло с прогулками :) я с трёхлеткой своей долго гулять не могу, максимум километра 2 она может на беговеле осилить. А когда она в саду я или по делам езжу с мелкой или кушать готовлю или тупо сплю 😂
Я с понедельника начала тоже тренироваться. Тоже тяжко было возвращаться после долгого перерыва... Хочется упругости тела, в добеременный вес слава богу вернулась благодаря прогулкам долгим. Ох как хочется сладенького 😢 но мы сильные, мы сможем 🙌🏻
@badbadme, я стала в марафоне участвовать, мне показалось так легче втянуться будет в спорт. И с весами пока мелкими и дома трени. А меня вот тянет на него, особенно вечером, но пришлось отказаться сейчас совсем 💪🏼