Кто сегодня молодец, тот мы!
На тренировку сходили, обед приготовили! То, что пол неделю не мыт - это другая история 😅
Первый раз на трене спустя почти год 🙈 было тяжко. Тело помнит, но не слушается. Ну и заставить себя брать меньшие веса ой как не просто 🤪
Итак, после родов прошло 12 недель. Лишнего веса почти 4 кг, но не в нем вся беда. Во время беременности я почти не двигалась из-за болей в симфизе, в крестце, в спине.. и, естественно, мышечная масса испарилась, а на её место пришел х̶о̶л̶о̶д̶е̶ц̶ целлюлит. После родов я как сумасшедшая потребляла преимущественно углеводы. И все никак было не настроить себя на более правильное питание.
Но, нет худа без добра и случившийся в начале недели кишечный грип наконец остановил бесконечный поток сладкого и вкусненького мне в рот 😅. Аппетит пока ещё не вернулся в полной мере, но, что-то мне подсказывает, он где-то рядом.
А мой компаньон проспал всю треню ❤️ и дал ещё чуток подвигать тренажёры в зале