💚Летний жиротоп💚 Мне 29, рост 170 см, вес — 75 кг😱💩Начала сильно и резко набирать, как свернула ГВ. Сейчас, вроде, набор…
💚Летний жиротоп💚
Мне 29, рост 170 см, вес — 75 кг😱💩Начала сильно и резко набирать, как свернула ГВ. Сейчас, вроде, набор веса встал, поэтому начинаю работу над собой. Любимый и комфортный вес — 54-56 кг. К которому и буду стремиться. Раз в неделю буду писать здесь отчеты для самодисциплины.
Мои объемы:
ОГ — 98
ОТ — 80
ОБ — 100
Обхват бедра в самом большом месте — 58 см
🐸🐽
Ну, поехали!!!
#летнийжиротоп
Anna·
@nanog, отношение жировоймассы и мышечной. Мышцы всегда тяжелей
Anna·
@mary5909, ой... за неделю - 200гр. Поняла что не вариант. Написала план к какому числу сколько надо сбросить :) так стимул будет
Алеся·
Мама дочки (1 год)
@anna23017, как успехи?
Алеся·
Мама дочки (1 год)
@nanog, все мы разные...
Аня·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Интересно рост и вес такой же как у вас а объемы больше👀 и намного
Почему ??
Anna·
Тоже худею