Я сейчас задам дурацкий для моего положения вопрос, но тем не менее.

Я на схватках попробовала сначала по Кобасе, поняла, что это не мой вариант. Пела)) Еще давно в музыкалке мне препод по академ. вокалу говорила, что это помогает на схватках)) Когда поешь, дыхание всегда выравнивается. Причем петь лучше какие-нибудь русские народные с придыханиями типа «ох», «ах», «ой» и так далее))

Я дышала спокойно, именно сознательно, потому что всегда в моменты стресса или боли задерживаю дыхание. На схватках концентрировалась на дыхании и мысленно представляла, как шейка матки раскрывается на выдохе. Звучит дебильно, но это помогало))) По крайней мере, я не зажималась и отвлекалась от боли)

@p_nadezhda_v, вот это т странно... моя врач и мой врач в РД в один голос сказали, что анестезию ставить надо, чтобы не рожать там весь день 🤷🏻‍♀️

Заблуждение № 1. Эпидуральная анестезия замедляет процесс родов

На сегодняшний день нет исследований показывающих, что эпидуральная анестезия замедляет процесс родов. С того момента, как эпидуральная анестезия родов всё чаще, в сравнении с другими типами обезболивания, стала применяться при обезболивании изначально «тяжелых» родов появилось мнение, что этот тип обезболивания делает роды трудными. Однако эти выводы являются ни чем иным, как неправильной интерпретацией данных. Напротив, результаты исследований показали, что у некоторых женщин эпидуральная анестезия родов, вызывая расслабление мышц тазового дна, что приводит к ускорению процесса родовой деятельности.

@kotipes, ну может вам так повезло, вообще считается, что с ней наоборот процесс замедляется

@p_nadezhda_v, я не знаю, кто там и что не чувствует с ЭА, по мнению врачей. Просто им тогда нужно еще четче руководить процессом, считаю.

У меня ощущения были на «отлично»😖, а за счет того, что с ней сильно не зажимаешься процесс идет гораздо быстрее. В общем мне ЭА ставили в том числе под соусом ускорения открытия. В 10.00 сделали укол, было 3-4см. В 13.00 родила. схватки и потуги чувствовала 🤷🏻‍♀️ о поспать речи вообще не шло. Да, ушла боль в животе, но поясницаааа 😖😱

Родила за 3 потуги. В общем, странно это все всех под одну гребенку

@p_nadezhda_v окситоцином

@kateskvo, а я а Жуковском рожала, здесь мяч как и ЭА запрещены. Мяч потому, что был случай женщина скакала, ребёнок уже спустился, она его покалечила. ЭА -потому, что не чувствуешь процесс. Ну вот такие правила 🤷🏼‍♀️

@kotipes, у меня и беременность была не очень легко, а роды так вообще , все круги ада прошла... мне не понравилось ни то ни другое))

@sv-office, о! Это где так?

@anasty1226, а какая была стимуляция ?

@sv-office, вот! Спасибо за конкретику

@kotipes, аналогично ))

@qmargo, если я не выкарабкаюсь из работы - не соберусь :( это издевательство над детьми :(

Но беременность и роды были легкими, с этой точки зрения меня ничто не страшит. Все самое страшное началось потом 🤣😱

@kotipes, посмотришь, как за вторым соберешься )

@kotipes, дадада!!!!!!! Я приехала поздно, потому что думала пару часов, что отравилась! Мои схватки были похожи на несварение😂

@ms2308, крута!

У меня когда дома отошли воды схваток не было. Но как болел желудок 🙄😱

Никогда не болел, но тогда просто ад какой-то был. Примерно как на полном раскрытии только под грудью. Вот где паника была, потому что в моем понимании это был странный симптом. Но прошло минут через 20 🤷🏻‍♀️

@kotipes, я в рд приехала на 5см))))

@ms2308, я на раскрытии 4 (а это всего 1.5 часа схваток) сказала, что я на такое не подписывалась и пытала всех, почему меня никто не предупредил 🤣

@kotipes, я вообще, пока танцевала на схватках, думала, что роды-это терпимо😂

@ms2308, ох бедные печень и диафрагма 😰

Интересная эта тема для меня и непонятная

@qmargo, видимо надо мне посмотреть о чем все говорЯт. У меня лично не было ни лишних сил, ни желания не то, чтобы орать, но и говорить :)

Но у меня, может, случай нестандарт: живот был как на 4-5 месяце и ребенок отталкивался то от печени, то от диафрагмы😂😂😂

@polina_star, да!!! Мне тоже преподы говорили, что родишь легко, ага))))

Оооо, любимая тема! Я всю жизнь занималась дыхательной гимнастикой, пела и играла на Флейте. То есть дышать умею, особенно выдыхать. За пару дней до родов изучила кобаса. Смеясь, конечно. Первые схватки до анестезии отплясывала и продыхивала. Но когда на полном раскрытии ее отключили и сказали «вот теперь дыши, мать», я не смогла ничего. Я задерживала дыхание, хватала воздух итп. При всем при этом, я была сосредоточена и слушала врачей.на пике схватки я просто не могла дышать. Я не знаю, как эти люди так делают)

Вот Кобаса и спас ) Я успела, правда, только про дыхание в схватках посмотреть ))))

Не орала только благодаря ему

Кислорода ребенка не лишала. Открытие хорошо шло

Короче, я рада, что дошли руки глянуть и я догадалась довести дыхание до автоматизма

За день до родов смотрела 🙈 Думала, тренировочные схватки продыхиваю, не настоящие

Ага, щас 😆😆

@feelinggood, йеееее! Мне тоже близок этот подход, хоть про роды я знала все, но медицинскую информацию воспринимаю довольно отстраненно. Я успокоилась, как только приехала моя врач и я поняла, что могу расслабиться и теперь все под ее контролем. А ей я доверяла безгранично!

@guznegnkovakaterina, как сказала моя врач: «никуда не ходи, ничему не учись, конспект с собой в роды не возьмешь, всё забудешь»

Интуитивное понимание происходящего — круто!!

@tasherry, прикинь, а у меня не было собачки 🙄 хотя, вот сейчас я вспомнила, что выдыхала исключительно ртом, но на этих «упражнениях»

Может зависит от того, что кому можно 🤷🏻‍♀️

@anasty1226, да, с пониманием приходит спокойствие

@polina_star,@volnaya, классно! Может, в следующий ращ и я спою :)

я была за импровизацию! на протяжении всей беременности вообще избегала темы родов)) не хотела ни вникать в процесс, ни в сопутствующие всякие моменты. но это я такой человек, мне проще было пребывать в неведении, чтобы не стращать себя заранее, а то человеческий разум может настроиться на всякое) я просто нашла хорошего врача и была уверена, что она точно знает, что делать во время родов и как они проходят.. и мне объяснит по факту, если потребуется))

Я заранее училась правильному дыханию, по роликам из инета

Но когда настал момент икс, всё позабылось, дышала как могла

Как тело велело так и делала

А я по Кобаса дышала, с ним не так больно было, когда сбивалась или приходили медработники, отвлекалась и крыша ехала сразу

Дышала как раз по Кобасу. Глубокий вдох, медленный выдох ртом, концентрация на дыхании, максимальное расслабление. Очень помогало. По боли скажу было на 6-7 из 10. Роды 5 часов всего.

@polina_star, жесть 😄 мне совсем не до песен было))

@sherman_karina, ее, кстати, тоже пела😂😂😂 Было 5-6 утра, мы отрывались как могли)) А потом поставили эпидуралку. Может им мой репертуар не понравился🤣

@polina_star, блять я представила как ты распеваешь Катюшу 😂😂😂

Дышала схватки очень глубоким медленным дыханием, меня только это спасло и массаж от мужа. У меня были схватки минута через 30 сек в течении 4х часов, хотелось умереть, но дыхание помогало сохранять спокойствие

Я только в третий раз научилась правильно рожать😂 в первый раз была боль, которую я просто старалась перетерпеть, выходило не очень поэтому я орала, во вторые роды вообще была дискоординация из-за стимуляции и я не понимала что происходит, зато в третьи я научилась правильно дышать, всё понимала и вела себя адекватно, рожала вертикально и даже перерезала сама пуповину, вывод: рожать тоже нужно учиться☝

П.с. А, ну и роды у меня по времени 8, 4 и 3 часа.

Ну дышала ровно просто, чтоб ребенку в схватках не тяжело было, а так хз, что за особенное дыхание!)

@volnaya, я тогда еще хихикала, что вот и пригодилось мне музыкальное образование))) Даже одну небольшую арию на итальянском вспомнила, но она в ритм не зашла😂

@polina_star, я кстати тоже пела 🙈🙈 но это как-то интуитивно было, чтобы отвлечься

Я на схватках попробовала сначала по Кобасе, поняла, что это не мой вариант. Пела)) Еще давно в музыкалке мне препод по академ. вокалу говорила, что это помогает на схватках)) Когда поешь, дыхание всегда выравнивается. Причем петь лучше какие-нибудь русские народные с придыханиями типа «ох», «ах», «ой» и так далее))

Это в потугах. А в схватках до эа я вообще пела песни🤷🏻‍♀️

Мне врач сказала,что я правильно дышу. А дышала я как учила свекровь. По-старинке. Не так как у кобаса этого.

@kateskvo, а у меня не было ни малейшего желания вставать с кушетки :) и я не попробовала ни мяч, ни ванну, ни хождение... я лежала с поднятой вверх рукой и пальцами отщелкивала время схватки, меня это очень отвлекало и чаще с закрытыми глазами тоже. Помню в конце, когда была уже одна бесконечная схватка и щелкать пальцами было бесполезно кто-то рядом предположил, что я просто сплю. Очень хотелось съязвить, но разговаривать мне тоже не хотелось и я комментировала все и отвечала всем в уме :) В общем, экономила силы, как могла

А ещё я скакала на мяче и все схватки дышала с закрытыми глазами , помогло абстрагироваться

Вот по Кобасу и дышала🙈🙈🙈

@kotipes, ну вот как раз о спокойном дыхании и говорит кобаса😃. Живот я не напрягала совсем, мне наоборот его хотелось максимально расслабить на схватках. Короче, просто слушала тело своё и мне помогло 👍🏻.

@kruzka_s_kofe, я до приезда врача задерживала дыхание и даже в самом начале пути мне было хуже, чем ближе к концу, когда я спокойно уже дышала и напрягала. О косые мышцы, то верхний пресс

@son_chic, интересно! Я как-то так же переживаю боли во время месячных 💪🏻

Во второй раз Дышала медленно и расслабленно, на схватке дыхание не задерживала. Позы принимала интуитивно те, что были удобны. Фитбол, раскачивалась в коллегой локтевой. Все прошло практически без боли. В первых же родах задерживала дыхание на схватках. Было дико больно.

@volnaya, о, моя врач так же сказала: никуда не ходи, ничего не смотри и ничему не учись, только меня слушай и будет тебе счастье 😀

Ну, собственно так и было!

Мне все ответы интересны, ты что!

Просто глубоко вдыхала на начале схватки и выдыхала через рот. Помогало.

Я дышала спокойно, именно сознательно, потому что всегда в моменты стресса или боли задерживаю дыхание. На схватках концентрировалась на дыхании и мысленно представляла, как шейка матки раскрывается на выдохе. Звучит дебильно, но это помогало))) По крайней мере, я не зажималась и отвлекалась от боли)

))))))

Вот вообще не заморачивалась с этим)) более того, один из акушеров-гинекологов говорил, что на курсы дыхания ходить категорически не надо, тк роды - инстинктивный процесс и нельзя учить инстинктам, это, наоборот, сбивает... собственно, я с ним солидарна и считаю, что грамотная акушерка подскажет, когда что и как делать))

Сорри, вопрос был не об этом у тебя))

@p_nadezhda_v, нет меня этим не мучили :)

у меня были «фитнесс-роды», как я сама их назвала. В разные периоды (на разном раскрытии) врач меня вертела в разные стороны: на спине, на боку, ноги туда, ноги сюда, согни, разогни... клала руку на живот, показывая какие мышцы напрягать (не путать с вытуживанием). Поэтому раскрытие шло быстро. На каждой схватке я напрягала определенные отделы мышц живота — это очень облегчало боль и очень ускоряло процесс. Единственное — она просила не задерживать дыхание на схватках. То есть ничего связанного с дыханием 🤷🏻‍♀️

Два типа дыхания на схватки и потуги. Я тренировала на сватки, во время беременности, как чувствовала, что потуг не будет 😒 на курсах учили, сейчас уже точно не помню как 😆 глубокий вдох и резкий выдох вроде (как свечку задуваешь). Кобаса чушь вообще полная (дышите спокойно, как во сне 🙄 и умирайте от боли нахрен . Мне дыхание помогало только вначале. Акушерки вам разве не говорили дышать собачкой?