Согрешила сегодня, каюсь Что вы исключили из своего рациона во время #беременность , а что иногда ( из запрещённого)…

Їла все що хотіла. Не відмовляйте собі ні вчому, ви вагітні а не хворі)))

@nastya_vasilkova, да, у них вкусно )

@bokii, да я живу прям возле «Маца и устрицы» , и мне у них очень нравится, может и сорвусь

@nastya_vasilkova, со мной все ок, если что )) но только в проверенных местах советую !)

Уже которую неделю мечтаю об устрицах и думаю согрешить или нет 😫😩😩😩

Ем все, но купленное в приличных местах. Суши-Эгерзунд, сыры и все остальное-тоже выборочно.

Я їм все, що смакує. Навіть макдональдс і колу,коли дуже хотілося- було легше випити три ковтки і вкусити бургер ,ніж ціл й день поо нього думати.

І суші їла,але за час вагітності від них просто відвертає,:більше мяса хочеться)

Головне, завжди їм в перевірених місцях,де ризик отруїтися мінімальний. Переконана,що не такі страшні самі продукти,як можливість отруїтися несвіжим.

@yl4onok, так нельзя же беременным )

А почему согрешили?

Ела суши уже раз 5! Надеюсь на качество рыбы в Egersund !

Успокаиваю себя тем что более вредно сильно хотеть и не получать это 🤪🤣

Ничего, все ем)

@bokii, ну звісно, будь-що, що у нас - з справжньою італійською не зрівняється, ех. Але дуже непогана є галбані, є дешеві польські (в Біллі під боком), вони теж ок. А ше приємно здивувала ашанівська, у них є своя імпортована, продають в упаковках по три пачки в одній великій - 100 грн. Якщо вже ніякої не було - то українська добряна або в сільпо в лавці традицій на вагу є різна, теж ок. Сніданок, який мені ніколи не набридає - це пів кульки Моцарелли порізаної з оливковою олією і бальзаміком, помідори (зимою вялені і свіжі, а зараз вже сезонні ринкові), два яйця, і смачний цільнозерновий хліб, або гречаний багет, або чіабата, або кріспи ;) Реально в 90% так снідаю, і завжди мені смачно і ситно, білки/жири/вуглеводи в прекрасній комбінації, особливо для вагітності.

@whatever_u_do, а где вы берете моцареллу ? Я так ее люблю, и это любимое лакомство моего мужа ) моя сестра живет в Италии, так вот, ее муж-итальянец говорит, что настоящая моцарелла живет сутки. Остальное - ее интерпретация) возможно, есть украинские ее производители ?)

Даже крута книга Expecting Better, де підтвердженими дослідженнями автор розвіює міфи, що можна, а що не можна, і які власне ризики. Я на основі неї і того, що сама дослідила, вирішила обмежити каву до двох чашок в день, практично виключити вино (хоча в другому триместрі раз в тиждень бокал вина випивала, але останні кілька тижнів навіть не хочеться), і сирі рибу/м`ясо, плюс сир з пліснявою, сирі яйця (пашот/в смятку) і холодне перероблене м`ясо (ковбаси/нарізки і тд). Ну і перевіряю, що сири/молочка були пастеризовані. В принципі, скучаю лише за сирами, але компенсую моцарелою кожного ранку на сніданок ;))

Абсолютно ничего не исключала 🙈

Ничего не исключала...как ела так и ем.👍

Исключила суши, все сырое, сыр с плесенью, фету и Алкоголь. Хотя за два дня до родов разрешили согрешить и я наелась суши 🤤

Ела всё. Из запрещённого - алкоголь, два раза совсем чуть-чуть красного вина (на НГ и ДР) 🙈😊

@bokii если нет противопоказаний,я думаю немного можно,качественного,если очень хочется,куда вреднее нервничать,что ничего нельзя 😁

@anna_1984, мне по 100 грамм красного сухого раз в неделю даже рекомендуют мои врачи )) а вы говорите )))

Ничего не исключала,но раз в неделю бокал хорошего вина с сырной тарелкой святое дело было

@irbis5882, я тоже суши ела, но их тоже не рекомендуют. Как и стейки с кровью, карпаччо и тд)))

@bokii, из-за того, что сырой продукт? Не знаю, я ем и суши, когда хочется 🤪 из таких соображений и творог домашний нельзя ( а в магазинном и близко молока нет). как по мне, это лучше, чем кола с чипсами😂

@irbis5882, угу))

А что, устрицы под запретом? Вот я беспечная...ела и даже не переживала😳

все кушала, ни в чем себе не отказывала

Уменьшила в рационе чипсы и колу. Но все равно ела и пила, но старалась больше фруктов

Исключала толтко алкоголь) свр с плесенью моя слабость из типа запрещенных

Їла все що хотіла. Не відмовляйте собі ні вчому, ви вагітні а не хворі)))