Mom.life
doctorberezovska.com
doctorberezovska.com
doctorberezovska.com
post image
Отеки и судороги ног у беременных

Еще не так давно старая школа акушеров боялась отеков у беременных женщин: сразу же строго рекомендовалось ограничить прием жидкости, соли и назначались мочегонные препараты. После проведения ряда серьезных клинических исследований, оказалось, что у 80% беременных женщин есть отеки ног.

Тем не менее доминирующее большинство этих женщин рожает здоровое потомство без всяких осложнений. Боязнь отеков была связана с тем, что они считались первым серьезным признаком «позднего токсикоза», а точнее, гипертонии беременных, которая могла повлечь возникновение такого серьезного состояния как эклампсия. Но почти все современные школы акушерства, как и новое поколение врачей, больше не считают отеки нижних конечностей признаком гипертонии беременных. Механизмов возникновения отеков беременных несколько.

Во-первых, растущая матка сдавливает венозные и лимфатические сосуды малого таза и ухудшает отток крови и лимфы от нижних конечностей.

Во-вторых, с увеличением веса тела беременной женщины, увеличивается нагрузка на ноги, особенно в положении стоя.

В-третьих, под влиянием гормонов беременности ткани организма накапливают больше жидкости.

Однако вывести эту жидкость не так просто –уровень гормонов остается высоким, да и не нужно выводить, так как это нарушит многие обменные процессы беременной женщины. Помимо отечности, женщины могут жаловаться на боль, ощущение тяжести, ночные мышечные спазмы и судороги, онемение, покалывание в ногах. Нередко женщины просыпаются из-за судорожных мышечных спазмов ног, особенно в области икроножных мышц. Такие симптомы наблюдаются у половины беременных женщин, чаще на поздних сроках беременности. Причина судорожных спазмов мышц ног непонятна до сих пор, хотя существует немало предположений и гипотез.

В зависимости от существовавших гипотез были испробованы разные методы лечения и медикаментозные препараты. Некоторые врачи утверждают, что к возникновению судорог у беременных приводит нехватка кальция, однако другие исследования показали, что добавки солей кальция к не приводят улучшению ситуации. Тем не менее традиционно многие врачи до сих пор назначают беременным препараты кальция. Другие врачи доказывают, что из-за сдавливания нервных окончаний отечными тканями ног, нарушается их проводимость, поэтому дополнительный прием витаминов группы В может уменьшить частоту мышечных спазмов. К сожалению, эта гипотеза тоже не подтверждена, тем не менее многим женщинам назначают дополнительно витамины группы В.

Для понижения частоты судорог врачи также назначают витамин Д, антигистаминные, обезболивающие, противомалярийные препараты, соли натрия, магния и ряд других медикаментов. Назначение некоторых медикаментов весьма анекдотическое. С нарушением оттока крови с нижних конечностей часто связывают появление варикозных расширенных вен ног, промежности и влагалища. Опасности появление вен для беременной женщин не представляет, однако если женщина относится к группе риска по тромбообразованию, необходим контроль состояния свертывания крови и ряд профилактических мер по предотвращению образования тромбов.

Безопасным в этом плане является рутозид (рутин). Из других медикаментозных препаратов для разжижения крови используют препараты гепарина, так как они не опасны для развивающегося плода, однако при этом проводится строгий контроль свертывания крови. Все другие лекарственные препараты беременным женщинам принимать не рекомендуется. Что необходимо предпринять в случае возникновения отеков нижних конечностей? В первую очередь необходимо улучшить отток крови и лимфы от ног.

Если вы проводите большое количество времени на ногах, желательно обеспечить им правильный отдых. Еcли вы много сидите, необходимо совершать прогулки, особенно на свежем воздухе, каждые 45-90 минут по 15-20 минут прогулок пешком. Когда вы сидите, ноги необходимо держать приподнятыми и выпрямленными. Лучше сидеть полулежа, хорошо расслабившись. Ограничение жидкости не рекомендуется, а тем более в жаркую погоду, когда и отеки увеличиваются. Пища должна быть разнообразной, и ограничение поваренной соли тоже не желательно, если ее количество не превышает рекомендованные дозы. Наибольшую опасность представляют мочегонные средства, которые «наши» врачи назначают беременным женщинам. Эти лекарственные препараты очень быстро и значительно нарушают водно-солевой обмен беременной женщины, что вредит больше, чем отеки. Кроме того, они обладают рядом побочных эффектов, которые в состоянии беременности нежелательны. Поэтому мочегонные препараты применяются в акушерстве весьма осторожно, по строгим показаниям. Из народных средств применение лекарственных трав с мочегонным действием тоже не желательно. Лекарственные травы чрезвычайно трудно дозировать, их применение имеет замедленное действие, и эффект проявляется обычно не сразу, а через какой-то период времени. Опасность состоит в том, что действие большинства лекарственных трав на плод не изучено, поэтому рисковать самолечением «народными» методами при беременности не стоит.

Для профилактики отеков и варикозного расширения вен нижних конечностей многие врачи рекомендуют ношение эластических бинтов или чулков. Недостатком эластических бинтов является то, что в жаркую погоду носить их весьма неудобно. Некоторые врачи рекомендуют расслабляющую теплую (но не горячую!) ванну, а также очень хорошо помогает устранению отеков и выведению жидкости из организма сон.

Профилактика мышечных спазмов ног требует дополнительных мероприятий. Судороги возникают реже, когда ноги находятся в тепле, поэтому желательно спать в теплых длинных носках, но не тугих, не сдавливающих ноги. Необходимо избегать резиновую и тесную обувь, так как она может провоцировать мышечные спазмы. Иногда теплые ножные ванны, в том числе солевые или с ароматическими маслами, могут помочь в избавлении чувства тяжести и боли в ногах, улучшить циркуляцию крови и предотвратить ночные судороги.

ссылка

© Doctor Berezovska
05.06.2018
13544

Лучший комментарий

olgabozkova61
olgabozkova61
А я заметила, что у меня судороги, когда я пытаюсь потянуться в кровати. Это обычно утром бывает. Хоть и магний пью.
12.10.2019 Нравится Ответить
angelina301081
angelina301081
Странно, но у меня судороги под одеялом в тепле всегда, да ещё и ломит ноги перед сном все время( отеков правда нет
25.09.2018 Нравится Ответить

Комментарии

kissssston
kissssston
Так вот почему я соль есть начала
05.10.2024 Нравится Ответить
ilinanada31
ilinanada31
Всегда перед сном пью стакан воды и ночью надо сходить в туалет сразу как захотелось, неприятно конечно вставать по среди ночи, но зато потом судороги проходят и такое облегчение. Ночью ходите в туалет не терпите ни в коем случае! Если терпеть то откладываются вредные вещества в почках и остаются там!
06.02.2023 Нравится Ответить
kasinskaya94
kasinskaya94
У меня отёки ступней были только после 1 родов в первые 3 недели, судороги левой ноги ниже колена во время 2 беременности в 3 триместре и сейчас, но я это списываю на то что до 2й беременности потянула связки в колене. Больше магния меньше судороги.
08.10.2022 Нравится Ответить
polovina.ok
polovina.ok
Тоже самое. Когда потягиваюсь утром в кровати сразу судороги икроножных и стопы. Думала только у меня такое.
10.07.2022 Нравится Ответить
olesya_dubinina
olesya_dubinina
А вторая ситуация когда мышцы икр напрягаются это когда на работе переобуваюсь, так как снимаю «носком одной ноги о пятку другой». .
12.11.2022 Нравится Ответить
malika.islamova.93
malika.islamova.93
У меня ранним утром судороги икро ножных мышц бывает,окно открытое на ночь остаётся,а под утро видимо ноги мёрзнут,

Иногда приходится встать и походить чтоб отпустило
А порой несколько раз подряд сворачивает мышцу
Витамины пью
Питаюсь хорошо
12.06.2022 Нравится Ответить
sasharomantika
sasharomantika
Купила солгар кальций/магний/цинк надеюсь поможет от судорог
26.05.2022 Нравится Ответить
dstychinskaya
dstychinskaya
Вот да у меня как и у многих в кровати судороги
11.05.2022 Нравится Ответить
yulia.novik24
yulia.novik24
🌷 Здравствуйте. Я ищу помощницу для работы с социальными сетями. Занятость 4-5 часов в день. Можно без опыта, готова всему обучить. Если вам нужен дополнительный доход, пишите WhatsApp/Viber +79187873970.
09.04.2022 Нравится Ответить
the_fox_mother
the_fox_mother
Как таковых судорог нет, дергает одну ногу всю ночь, ни компрессионные чулки, ни бинт, ни витамины, даже ноги кверху не помогают.
От недосыпа - апатия.
Вроде бы и количество соли уменьшила и воды пью достаточно, а нифига…
Засыпаю под утро , сплю почти до обеда, даже на приём к врачу не хожу, просто от того что не сплю толком…
09.04.2022 Нравится Ответить
iris27
iris27
Тоже самое
07.09.2023 Нравится Ответить
the_fox_mother
the_fox_mother
@iris27, мне помогали ванны, только там отпускало
07.09.2023 Нравится Ответить
katuxa94_28
katuxa94_28
В первую беременность от судорог назначали магний. У меня итак рабочее давление низкое, магний меня вообще на весь день в кровать укладывал. Помучилась дня 3 и бросила. Сразу стало легче.
От судорог перестала делать потягушки по утрам. Сегодня снова потянулась. Как икры сковало, жуть. До вечера потихоньку отпускало.
А вечером по лестнице прошлась🙈 снова икры хотят расслабиться)
25.03.2022 Нравится Ответить
ludok1804
ludok1804
У меня судороги когда сплю или в узкой обуви
08.03.2022 Нравится Ответить
annakurjaninova
annakurjaninova
Можно любой выбрать производителя или вы можете посоветовать конкретный оротат калия конкретной фирмы?
01.02.2022 Нравится Ответить
orgazmatron3000
orgazmatron3000
честно, я даже не помню какой я пила[ муж дал пластинку и все, я там не разбиралась сильно😳 думаю что можно любой) только по пол таблеточки)
01.02.2022 Нравится Ответить
annakurjaninova
annakurjaninovaстикер
01.02.2022 Нравится Ответить
orgazmatron3000
orgazmatron3000
это лучше чем умереть ночью от судорог🥴😅 а малыш родился здоровым и очень крепким)
01.02.2022 Нравится Ответить
orgazmatron3000
orgazmatron3000
я после судорог начала пить пол таблетки в день оротат, у меня все отлично👌 судорог больше нет)
17.08.2021 Нравится Ответить
annakurjaninova
annakurjaninova
Оротат чего калия? А его разве можно беременным?!
01.02.2022 Нравится Ответить
orgazmatron3000
orgazmatron3000
@annakurjaninova не факт что можно, но судороги были ужасные... по этому я и пила всего пол таблетки. Где-то через 1,5 недели все прошло и я перестала пить. Мне муж сказал это пить мне, что бы судорог не было и дозу такую назначил.. у меня муж просто занимается пищевыми добавками, бадами, витаминами и т.д. производитель, я ему доверяю)
01.02.2022 Нравится Ответить
martatata
martatata
Очень-очень рекомендую обычную аптечную мазь 911 с конским каштаном, это вещь... охлаждает, ноги не болят и спишь спокойно... мучалась ужас как, и тут муж пошёл в аптеку и аптекарь дала мазь которой пользовалась сама, я как цену увидела подумала фигня, не поможет... намазала и все уснула за 10 минут
06.07.2021 Нравится Ответить
gordienkouia1985
gordienkouia1985
Действительно помогает?у меня просто адски болят суставы и ноги сводит ночью ,спать вообще не могу 😭
18.10.2022 Нравится Ответить
martatata
martatata
@gordienkouia1985, мне помогало, я успевала уснуть
20.10.2022 Нравится Ответить
next.
next.
Да, тоже только и спасаюсь этой мазью, очень помогает, советую, приятное чувство прохлады, засыпаю быстро
04.02.2023 Нравится Ответить
mukmarrin
mukmarrin
Я если соленое ем или пью мало, сразу ноют ноги всю ночь, не знаю, куда засунуть их просто) в итоге, поднимаю на подушку и пытаюсь представить, что ничего не чувствую, в итоге еле-еле засыпаю. Вот соленое не ем, такого почти нет, и пить надо побольше воды, чтоб не задерживалась, но блин, так бесят эти походы в туалет уже 🙈🙈🙈отеков не было пока ни разу...
19.10.2020 Нравится Ответить
camomileyun
camomileyun
Ни в коем случае нельзя ограничивать потребление воды.
08.06.2020 Нравится Ответить
alisa1906
alisa1906
Мне прописали Бруснивер. Он хорошо снимает отёки,но тоже как мочегонка, часто в туалет после него хожу
24.05.2020 Нравится Ответить
alisa1906
alisa1906
@yana9320 пить нужно 1,5-2 литра воды чистой,на ночь желательно не пить много,ограничте соль. Пить воду нужно по любому.
29.07.2020 Нравится Ответить
yana9320
yana9320
@alisa1906 у меня не критические отеки ,,ноги как бутылки,,, мне для профилактики назначили, отеки есть но не видимые
29.07.2020 Нравится Ответить
yana9320
yana9320
@alisa1906 ничего не придерживаюсь, пью 0,5 л каркадэ в течении дня без сахара, а вечером стакан бруснивера. Первую Б ложили с сильными отёками, и то за всю Б я набрала 13 кг
29.07.2020 Нравится Ответить
nastyashine
nastyashine
В Ирландии доктор посоветовал от судорог пить Швэпс, тоник такой. Или любой другой тоник подойдёт. На самом деле помогает! Когда ноги крутило и в первую и во вторую Б.под одеялом в тепле было невозможно. Как только вытащу из под одеяла, полежат на прохладном воздухе, лучше. И покрутить ими подвигать тоже можно. Иначе я не могла. Но с тоником реально вообще проблем не было с ногами.
03.02.2020 Нравится Ответить
mlove25
mlove25
Сухое тепло надо. Чтобы не потели. Про тоник не слышала, интересно 👍
04.11.2020 Нравится Ответить
colniwko6413
colniwko6413
Отекла (припухла) левая кисть между указательным и большим пальцем, может потому что сплю только на правом боку..
30.10.2019 Нравится Ответить
olgabozkova61
olgabozkova61
А я заметила, что у меня судороги, когда я пытаюсь потянуться в кровати. Это обычно утром бывает. Хоть и магний пью.
12.10.2019 Нравится Ответить
nata.gagarina85
nata.gagarina85
У меня так же 😫
17.03.2023 Нравится Ответить
graff-lav99
graff-lav99
Да так и есть
03.03.2024 Нравится Ответить
milka_elena
milka_elena
О у меня также
14.06.2024 Нравится Ответить
alinka230795
alinka230795
Оуууу а я думала, что одна такая)))) с вечера не могу уснуть, и ночью просыпаюсь от «нытья» ног
24.07.2019 Нравится Ответить
julia777783
julia777783
У меня отеки по жаре были,пока не прописали почечный чай,не помогал,добавила клюквенный морс,зразу дело пошло.пару недель было все отлично,не пила.сегодня жары нет,а отеки снова начались.буду искать клюкву с чаем :(
12.07.2019 Нравится Ответить
julia777783
julia777783
@aikoshka198 растолочь ягоды и добавить в кипящую воду,сахар.слегка прокипятить,долго не варите,витамины уйдут
04.10.2019 Нравится Ответить
olgabozkova61
olgabozkova61
@aikoshka198 а я просто в теплую воду добавляла клюкву и разминала ее ложкой и немного сахара можно. Пила как компот.
12.10.2019 Нравится Ответить
mlove25
mlove25
@olgabozkova61 я тоже 👍
04.11.2020 Нравится Ответить
tigrikg
tigrikg
В тепле у меня ещё больше крутит ноги;((( тёплая ванна не помогает. Под прохладной водой становится лучше. Мажу гелем горячий лёд. Ни кальций, ни магний ничего не помогает ;((( сил нет
12.06.2019 Нравится Ответить
maryznaet
maryznaet
С кальция стало хуже, сейчас пью магний, с него получше
12.06.2019 Нравится Ответить
chupik08091989
chupik08091989
Я от судорог ем семя льна, перемалываю в кофемолке и добавляю в тарелку с едой столовую ложку. Можно 2 р в день. Все прошло. Только если забываю опять появляются((
02.01.2019 Нравится Ответить
dsbeslan1003
dsbeslan1003
А я спасалась ими от зазапораа может и поэтому у меня нет и судорог,но болит поясница и левая часть таза переворачиваться не могу и вставать очень тяжело.будто я парализована 😕
07.01.2019 Нравится Ответить
annakurjaninova
annakurjaninova
Странно, мама моя вычитала что нельзя лен беременным особенно в 3м тр. Вот я и боюсь его теперь пить
01.02.2022 Нравится Ответить
sasharomantika
sasharomantika
@dsbeslan1003, у меня так де😩
26.05.2022 Нравится Ответить
leelloo
leelloo
Вот интересно про отеки, у меня в последний месяц жуткие были, в роддоме ругались, почему я не в патологии лежала, а «гуляла» (приехала с отошедшими водами, жара была к тому же). А вот соседка по палате на 32-й приехала в роддом на консультацию с отеками, ее уговорили прокесариться пугая страшными последствиями для ребёнка (1400гр. её малыш был), вот не уверена совсем, что это лучше 🤷‍♀️.
06.12.2018 Нравится Ответить
mlove25
mlove25
Ничего себе... За кесарево им платят очень хорошо...
04.11.2020 Нравится Ответить
mosenish
mosenish
Мне ограничили жидкость и назначили канефрон. Отеков видимых небыло, но вес сильно подскочил, питание правильное. Так вот как мне это назначили, так я отекать стала ппц. Моча стала темного цвета даже после отмены канефрона. Отекает все тело, слабость, сонливость. Капают магнезию, но отеки не спадают. Лучше бы не вмешивались😬, я себя намного хуже стала чувствовать
01.12.2018 Нравится Ответить
mosenish
mosenish
@aminaismailova95 логичное решение
16.08.2019 Нравится Ответить
mlove25
mlove25
@aminaismailova95 канефрон всем назначают. Я не пью вообще ничего, что назначают. Смотрю только по анализам) анализы хорошие, значит не фиг пить таблетки. Тем более сами же врачи говорят, что канефрон бестолковый... Ну решать, конечно, вам!!!
04.11.2020 Нравится Ответить
zjanej
zjanej
И мне молча назначили канефрон вообще без показаний и каких либо отеков. Я звонила потом геникологу за разъяснениями и сделала для себя вывод что мне он не нужен. Не пожалела.
07.11.2020 Нравится Ответить
crafty84
crafty84
У меня каждый вечер крутит ноги,как только прилягу((ни магний,ни кальций,ни флебодия не помогают...помогает массажная расческа,иначе не усну(((
26.11.2018 Нравится Ответить
cviktoriya21
cviktoriya21
Мне тоже назначали кальций,и по больше кушать молочных продуктов,Пару раз были судороги, пока тьфу-тьфу-тьфу прекратились😤
19.11.2018 Нравится Ответить
tolokova87
tolokova87
Аналогично все , ночью сводит , хотя в тепле и нет отеков . Уже стала пить кальций
11.11.2018 Нравится Ответить
kristina.bka
kristina.bka
@angelina301081, у меня так же, отеков нет, но судороги жуткие и именно ночью, хотя ноги всегда в тепле, обувь удобная, магний пью 🤷‍♀️
26.10.2018 Нравится Ответить
zzh2000
zzh2000
Магний сколько раз в день пьёте ? Недавно начали ? Аптечную или айхёрб
25.02.2023 Нравится Ответить
angelina301081
angelina301081
Странно, но у меня судороги под одеялом в тепле всегда, да ещё и ломит ноги перед сном все время( отеков правда нет
25.09.2018 Нравится Ответить
Читайте также