простыла..в горло как будто песка насыпали,из ноздри ручей,температура🤦🏽‍♀️

сижу чай с лимоном гоняю..половинку парацетамолки выпила..есть ещё какие-нибудь эффективные чудодейственные варианты ?🙏🏽