@helga983 да, я тоже в свое время сидела на Протасовке до второго ребенка, и сейчас пробовала, но никак... Наверно больше себя жалеть стала(((

Сидела 6 недель на диете Кима Протасова.Похудела на 6 кг.Там овощи в основном и молочка.Мне было легко,обожаю овощи.

@armelena84 проект "Я, ты и овсянка" на базе ВК, в сообщении подробности отправила.

@v.olga а как? Напишите?

@safarova.anya1991 что мама говорит?) Какие результаты?

Не портьте здоровье. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Я и сама хочу взять 😀

Моя мама берет такие чемоданчики частенько.

@armelena84, я и не собираюсь кидать тапками😂все придёт,когда очень захотите,но дети берут пример с нас,поэтому если хотите нормализовать режим труда,отдыха и питания,то начинать только с себя😊макароны твёрдых сортов,сосиски хорошего качества 😊и много салата и зелени(2/3 рациона).

@mama_luki это да)))) только старшая зависима от сладкого, хотя спортсменка и ей в принципе можно, а вот младший без сосисек с макаронами жить не может! Знаю что неправильно, не кидайте в меня танками😂, но правильно хотя бы в саду питается

@mama_luki ой, нет))) слава богу мой вес 85 при росте 170) у меня нарушено питание и огромная тяга к булкам!

@armelena84, если в меру ,то все получится. ПП хорошо,когда вся семья им питается😊

@dasha199025, ну если вес более 100- 120,то возможно.

@dasha199025 не могу отдельно себе готовить, с всю семью перевести это только война с мужем и детьми😌

@mama_luki вот это наверно и про меня! Мне нужны четкие рамки, отдельно себе я готовить не буду, проверено не раз, я слишком занята да и дома меня не бывает до поздна как тут ПП соблюдать😏, а это вроде заварили себе и жуете) просто наверно надо не до фанатизма

@mama_luki, если за месяц 10 кг, то да это стресс для организма. А за 2 вполне нормально, особенно если вес большой

@dasha199025, я противник такой большой потери веса за короткий промежуток времени,и ещё,часто люди не могут ограничиться количеством ,даже на ПП,и им нужны жесткие рамки. Это психологический компонент.

@mama_luki, на пп за 2 месяца можно скинуть 10 кг. @armelena84, я считаю, что все вот эти чемоданчики, диеты, голодовки ерунда. Потом ещё больше наберёте и Здоровье подорвёте. Перейдите лучше на правильное питание, и лишний вес уйдёт

@luba-korosteleva00 это меню на неделю, Худеем за неделю) я пробовала 2 года назад, сидела 2недели, для меня вкусно, о вот результат не могу оценить)

@armelena84 что это за чемоданчик?

@mama_luki ого! Супер! Короче хочу попробовать)

@armelena84, да,за полгода около 10.

@mama_luki на много похудела?

@armelena84, я ,никакое,но тетушка брала разные на протяжении нескольких месяцев,было сложно,очень,но перестроилась на маленькие порции. Но у неё вес большой был.

@mama_luki вы какое меню пробовали?

Стоит,он приучает к маленьким порциям.