Меня сегодня много 🙈
Решила выложить то что сегодня съела (во времена похудения постоянно вела пищевой дневник 🙈)
🍽:
▪️Завтрак: овсянка на воде с яйцом и сыром
▪️Перекус: яблоко, нектарин
▪️Обед: греча+овощной салат 🥗 +курица на кокосовом масле
▪️Перекус: молоко+кукурузные хлопья(без сахара)
▪️Ужин: овощной салат+творог
▪️ Вода: 1 литр
⠀
Комментарии
@ksenia.grigorieva, тут мягкие были, но тоже не оч сладкие
@12kazakova, потом то ладно...главное сейчас лишнего не набрать 🙈
@kat.baranova65, сырое ...и сыр уже потом в тарелку тертый))) получается такое тянучее все 😃 но мне нравится..больше овсяную кашу не могу ни в каком виде кушать 🤷🏼♀️
Я тоже овсянку на воде варю , но без всего. Яйцо кладете сырое или вареное, и как это все на вкус
Ух, скоро аппетит будет ещё более зверский😳
Я вот нектарины хорошие у нас не вижу, они такие твёрдые что убить можно. 😬
А так ты молодец.
Я нектарины обожаю, прошлую беременность ела их килограммами и черешню