Дівчатка всім привіт, таке питаня, як ви худли після родів?
Просто перші роди набрала не багато 9кг і вони самі по собі зникли і навіть більше чим 9. А тут набрала 17кг з них 14 залишилось, робила зарядки, багато рухаюсь а таке відчуття наче набрала ще бо перестали сходиться на мені штани😢😮 при том всьом що їм раз за день і то можу і разу не поїст. (в ночі не хрумаю)
Комментарии
Тому і не худнете що дуже мало їсте, організм запасається і все що не з’їсте йде в жир... потрібно запустити обмін речовин, їсти маленькими порціями 4-6 разів в день і бажано перейти на правильне харчування, без жирного, жареного і мучного... почитайте в інтернеті за правильне харчування, зараз дуже багато інформації на цю тему) і бажано підключити спорт)
Їжте здорову їжу часто маленькими порціями і можете спробувати висівки, вони є в аптеках і супермаркетах, корисні для налагодження травлення
Всім дякую за увагу, і поради))👍😍