Всем добрый вечер, подскажите пожалуйста, кто как восстанавливал поясницу и спину, что вам помогло, ходила к вертебрологу, делала тейпирование, все не решает проблему, после первой нагрузки все возвращается, занимаетесь ли в спортзале, как стоили программу без нагрузок на спину и поясницу.
Комментарии
@masha_sybbotkina на Ткачей 16 в поликлинике 13
@e_olenka да, кстати, у меня есть валик, я им ещё катаю по спине, когда возможность появляется
@kadulechka я вот боюсь хуже себе сделать домашними манипуляциями, это же чаще снимает боль, но не решает корневую проблему
@marinademina198262, да он помог мне , мне оч понравилось
@jadoba222 вожу к Пекне старшую дочь, тоже хотела к нему попасть, но мне казалось, что с этим он не поможет, вам стало лучше?
Я пока на фитболе расслабляю спину, утром кое-как с кровати сползаю, без мяча было бы хуже
Я ходила недавно к Пекне, все прохрустел, дал рекомендации назвал причину и тд . Кстати тут мне его и посоветовали , оч хороший врач
