Беременеть после ушивания диастаза можно спустя полгода,у меня пошел третий месяц после операции,скоро спорт разрешат

@anutaboo, делаю тоже , может не так интенсивно как нужно, но не помогает ничего ( даже в Инста видела девушку одну, которая накачала все тело до кубиков, а диастаз все равно не проходит(

@mam599, делала специальные упражнения, там вакуум и разные виды планки

Ровно два года прошло, как был так и остался он

@anutaboo, а как он ушёл у вас ? Занимались или сам по себе? Вакуум тоже нельзя или наоборот можно ?

Ну и да, врач говорила, что только операция

При диастазе нельзя делать классические упражнения на пресс, то есть все скручиваний. Вакуум и все виды планки. У меня больше 4см был диастаз, когда ребёнку уже год был, все ушло

@hanna17 сходите к врачу, раз у вас так сильно живот выпирает, вдруг вы делаете упражнения несовместимые с диастазом, там огромный список ограничений(((

Операция это самый последний шаг. Можно убрать с помощью специальных упражнение. Я год назад занималась онлайн дома и у меня уменьшился, заодно живот меньше стал. Могу прсоветовать специалистов, к которым обращалась. Посмотрите в иг yazdorova курс "Диастаза.нет". Можете по их видео сделать самодиагностику диастаза.

@hanna17, мне гинеколог говорила, что сойдутся когда гормональный фон наладится, типа когда месячные нормально пойдут. Но мне кажется что у меня все как-то раньше сошлось.

@mirrorkayo, мне диагноз не ставили .. сама догадалась, а потом нащупала.. Поскольку занимаюсь как проклятая .. похудела везде , аж кости торчат , а по животу, будто на 5-6 месяце беременности

Это вам уже диагноз поставили? У меня было небольшое расхождение на 3 см , само прошло за год где то