А так магний б6 форте пила, йодомарин, элевит пренатал, курантил, феррофольгамма (все по назначению своего врача), что-то из этого помогло

У меня в беременность тоже ночами сводило так, что орать начинала, спасал муж-крутил стопу по кругу и отпускало быстро

Помогает резкое вставание на ноги и перенос веса на ту, которую схватила судорога (если обе, то по очереди✊). Мышца распрямляется, и острая боль проходит буквально через пару секунд. У меня иногда остаётся так сказать «послевкусие» этой боли до самого утра. Но оно еле заметно и тут только массаж и терпение. Врачи рекомендуют витамины, но их фиг подберёшь, чтобы нормально усваивались.

Кальций во время беременности только по назначению врача!

Кальций пить надо,это от его нехватки

У меня тоже сводит бывает, я сразу пальчики на ногах на себя сильно подтягивать начинаю. Отпускает

Перед тем как спать лечь,контрастный душ на икры,только это помогает🤗

Мне ничего не помогало. Массировала, ждала как отпустит, плакала аж от боли.. Слава Богу как родила больше ниразу не было)

Калий нужен. Мне помогал.

@zhenya.ka13, я говорю в легкой форме у вас было, если такая фигня помогала. Не было такого что куда не тяни, со всех сторон сводит

@lisonjka да вот помню как посреди ночи как сведёт ногу, главное успеть натянуть носок, это мне ещё моя мама сказала и подруга так тоже делала, работало. И обе сводило

Поднять ногу вверх, как можно выше,
Встать на холодную поверхность или под холодную воду
В тот самый момент пить холодное молоко из холодильника (хз почему, но помогает!)
Вечером пью 2 кальция

@zhenya.ka13, да вот прям щщас! Не будет! 🤦🏼‍♀️ а у вас сводило обе ноги одновременно с обеих сторон??? Когда тянешь носок, начинает переднюю поверхность сводить!

Муж делал массаж. Вытягивание ног и витамины не помогали.

Как только начинается, носок на себя тянете и боли не будет!