Девочки привет милые 💐 хочу скинуть 2-4 кг . Подскажите кто помогает составить пп ( только не очень дорого ) и помогает вести и поддерживает ?
Комментарии
Приходите на занятия 🙏🏻
Работаем с головой и сознанием через тело ) едой мы заедаем стресс, как правило🙏🏻☀️
@aigulsalimova, на что именно срываетесь?
Хорошо помогает планирование меню. То есть с вечера все приготовила на день и едите правильно, а не так что есть в холодильнике;)))
Пейте 2 литра воды
Откажитесь от конфет,печенек и мучного
На обед углеводы и белок ( крупы ,мясо,рыба)
На ужин клетчатка и белок ( овощи тушёные ,салат из свежих овощей и мясо,рыба )
Обязательно 5 приемов пищи 😉👌
Как облегчить боль при схватках? Советы мам
Дорогие будущие или уже состоявшиеся мамы, вопрос по теме схваток.
Что помогало облегчить боль конкретно вам? Или если еще не рожали, как планируете помогать себе ?
Да, я наверное верю, что есть такие способы 😄🤞🏻 #первыйпост
Как часто мужья помогают с ребенком и укладывают спать?
Мне стало интересно, как часто вам помогают мужья с ребенком? Сколько раз в неделю сидят? И умеют ли укладывать в сон? 😴
Как мамы справляются без помощи?
Есть тут мамочки,которые все вывозят без бабушек и других помощников,только муж?Как отдыхаете от детей?С первым сыном иногда помогала прабабушка с 1.5 лет,сейчас нет такой роскоши 🙁.
Какие методы борьбы с тараканами действительно работают?
Девочки, посоветуйте действенные методы борьбы с тараканами? Знаю, что Барс помогает.. но уже недели 2 пшикаю и что-то нихера не помогает
@sweet_mommy_pp вам сюда! Недорого, качественно, результативно, весело, меню подходит для всей семьи.