Илечка
ib27
Илечка·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Поспорили с мужем, что я похудею на 10 кг!!! С чего начать?) Три месяца, чтоб похудеть! Девочки, кто худел, худеет, подскажите с чего начать?)

29.05.2018
1

Комментарии

vikulechka13
Виктория Киселева·Мама дочки (7 лет)

Кто хочет похудеть? У нас стартует 4ый набор в марафон #крепкийорешек. Пишите мне в личку, расскажу подробно😉

04.06.2018 Нравится Ответить
ib27
Илечка·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@viktoriydav нет таблетки это не мой вариант

31.05.2018 Нравится Ответить
viktoriydav
Виктория·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Я пила волшебные бобы таблетки,вес очень хорошо ушел и не возвращается,хотя многие говорят перестанешь пить,попрет.Все ок уже 4 месяца ни капли не набрала,только уходит)

31.05.2018 Нравится Ответить
darialollipop
Bulatova Daria·Мама двоих (младенец)

@ib27 обязательно. Я лично без силовых жить не могу. Кардио делаю. Но в приоритете силовые

30.05.2018 Нравится Ответить
ib27
Илечка·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@darialollipop?)

30.05.2018 Нравится Ответить
ib27
Илечка·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Пп это да, а спорт?

30.05.2018 Нравится Ответить
darialollipop
Bulatova Daria·Мама двоих (младенец)

Леди 1985 правильно все пишет. Никаких диет временных. ПП наше все.

30.05.2018 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)

Идемте ко мне стройнеть.

30.05.2018 Нравится Ответить
ledi1985
Александра Станиславовна·Мама дочки (8 лет)

Ну скажу сразу не увлекай ест диета и это бред полный потом наберёте, переходите на пп, перестаньте гадость есть, хье, сладкое, жирное ну или по чуть чуть хотя бы и обязательно считайте калории и спорт спорт до пота и все мечта с Вами

30.05.2018 Нравится Ответить
hylio

Подробнее о моей программе питания:

✔️сезонные овощи

✔️свежие рыба/мясо

✔️полноценное питание

✔️обильное питье

✔️простейшее меню

✔️не дорогие продукты

✔️культура питания (новые пищевые привычки)

✔️лекция об основах ПП (правильного питания)

✔️лекция о самой программе (сушке)

✔️связь лично со мной 24/7

✔️контроль каждого приёма пищи

✔️мотивация и поддержка во время похудания

✔️100% результат! Если Вы вдруг не похудеете, я верну Вам деньги.

✔️хорошее настроение и подтянутое тело через 2 недели

А это означает то, что ВЫ НИЧЕГО НЕ ТЕРЯЕТЕ ✔️😎👌🏽❤️

Всегда действует акция: Приведи 2-ух подруг и получи мою программу БЕСПЛАТНО😳👏🏽

30.05.2018 Нравится Ответить
galeev-kazan
алена·Мама сына (7 лет)

У ребёнка проблемы были, на 10 дней мне назначили строгую диету, за 5 дней 3 кг ушло сразу. Можно только грудку курицы и индейки, гречку, рис, кабачок, кукурузную кашу. Все без специй, масла, соусов, очень редко оливковое масло чуть чуть. Из фруктов только запечённое и свежее яблоко. Категорически нельзя молочку (молоко, масло сливочное, сыр творог, кефир и прочее. Нельзя все из муки и злаков (овсянку в том числе). Из овощей только листья салата. И много воды пить и чай модно зелёный. Оооооочень строгая диета но результат есть)потом просто ещё немного начинать пресс качать, гулять по больше и через какое то время немного молочку ввести и говядину не жирную. Макароны и картошку тоже нельзя. Все пареное и варёное

30.05.2018 Нравится Ответить
luizasirius
Луиза·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Диета Дюкана)

30.05.2018 Нравится Ответить
ksusha19
Ксения·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Я участвовала в марафоне здесь с одной девочкой )) за 1,5 месяца я скинула 6 кг сейчас забеременела и даже не прибавляю ещё !

30.05.2018 Нравится Ответить
mamanya_elini
Анна·Мама дочки (9 лет)

Просто не ешьте сладкое и мучное. 100% скинете за 3 месяца 10 кг.

Ну и гуляйте больше с ребёнком для физ.нагрузки.

Хотя по фото не скажешь, что у вас лишний вес))

30.05.2018 Нравится Ответить
katushka2015
Катя·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

ПП и спорт 9 кг скинула за 3 мес,но это зависит и от того сколько у вас лишних.

30.05.2018 Нравится Ответить
lafresh00
💫🌿·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Откажитесь от сахара, и от скрытого сахара тоже) плюс спорт и вода

29.05.2018 Нравится Ответить
alisaego
Алиса Егорочкина Психолог·Мама четверых детей

@ib27 пошли к нам на марафон))) у нас девочки потеряли 10 кг за 3 недели💪 2 марафон стартует с 1 июня!

Наша задача- худение и сохранение изменений.

У нас профи: врач-диетолог+психолог

29.05.2018 Нравится Ответить
alinamalina0802

Я за месяц около 6 скинула, исключила полностью мучное и сладкое

29.05.2018 Нравится Ответить
lellik555
Liliyasha·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

@catssunnydog аааа, тоже так хочу😭

29.05.2018 Нравится Ответить
kazanceva_ru
Юлия·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Что бы не хотелось сладкого и мучного, пропейте курсом хром(витамины) почитайте о нем)

29.05.2018 Нравится Ответить
katenka2403
Катерина·Мама сына (10 лет)

Я на Дюкане за 2,5мес похудела на 11кг

29.05.2018 Нравится Ответить
desertrose0
Rose 🌹·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@alijashka мощно🙄

29.05.2018 Нравится Ответить
desertrose0
Rose 🌹·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@catssunnydog вауу!!! 👏👏👏

29.05.2018 Нравится Ответить
_cat_catherine_
Katy ·Мама двоих (8 лет, 22 года)

@olivesincortexiphan ты не одна. Я с 82 похудела до 57

29.05.2018 Нравится Ответить
olivesincortexiphan
olivesincortexiphan·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Одна я, похоже, дура, ни на что с мужем не поспорила 😂😂😂😂

29.05.2018 Нравится Ответить
alijashka
alijashka·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Пп и спорт

29.05.2018 Нравится Ответить
alijashka
alijashka·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Я за месяц скинула 11 кг:) так что за три легко

29.05.2018 Нравится Ответить
jordan_inna
Инна·Мама двоих (9 лет, 10 лет)

Пп и спорт

29.05.2018 Нравится Ответить
desertrose0
Rose 🌹·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@ib27 у меня ограниченная диета, тк у ребенка АД

29.05.2018 Нравится Ответить
ib27
Илечка·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@desertrose0 а еда? пп?

29.05.2018 Нравится Ответить
desertrose0
Rose 🌹·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

по утрам вакуум, планка и воды, пить много воды😂 Сама на первом этапе еще. За счет воды только ушло 6кг сразу.

А на что спорили? Стимул хороший?

29.05.2018 Нравится Ответить