@svetlashaaa курица, помидоры и сыр с чесноком сверху)

@d.sergeevna а что внутри?)

@razmar406 киви банан немного овсянки))))

@priiincesss смузи))) киви банан чуток овсянки))))

У нас была тушеная молодая картошка с индейкой и греческий салат. Я за пп, муж против. Догнался глазированными сырками)

@tinysha 😔

@galinabobr что это?))

@knopka0505 я даже смотреть не хочу(( я после 6 не ем((((😭😭😭

@tinysha и я такая же! Все бы ужины съела на фото! 😂

@yanovochka, нямка )

@galinabobr, а что это такое вкусное ?

@razmar406 у вас ужин полезнее, драники это так, вредность☺️

Пля, вы чё ведьмы тут все? Ну капец! Если бы я это все съела, то у меня бы на весах плюс 10 было🙈🙈🙈

Как жрать и не толстеть?😂

Клубника+Моцарелла, на верх кефир

у нас курочка в духовке и пюреха) и салатик из овощей))

@razmar406 я за неделю 1,5 кг скинула уже)) но это отказ от всего вредного, жареного, сладкого и мучного. И вечером ем что то лёгкое.

Ну и естественно упражнения))

@izzabuga, прям слюной подавилась, тоже драников хочу 😭

@mamaolya_1, в нас тоже самое😂

@elisabetanalivaiko, да , в духовке)

@nikamakovich, вот это сила воли 💪🏻, а я уже недели две никак не могу хоть один разгрузочный день сделать ₽

@yulkax, пока малыша кормлю стараюсь кушать все после того как в больничку чуть не отправили , так что ещё до осени ещё точно я всеед)

Очень аппетитная ваша тарелочка 😋у меня на ужин кефир, т.к на диете

Хотя я бы сейчас стейк средней прожарки бы, да под виски)

А овощи в духовке делали ?

Курица жареная с макарохами)

У нас тоже самое, только куриный стейк)

Мы еще и не ужинали! 😀

@razmar406 и хорошо прожарилось?

@kotenok_po_imeni_gav жду когда я нагрешу виски )))

Клубника

А я отравилась...и поэтому на сухарях(

Тушеные овощи и рыбка на пару)

@razmar406 а вы разве не вегетарианка?

@razmar406, а отбивать надо? И какая часть говядины?

Вода с водой и запивая всё водой)

@priiincesss, @korolevasemka.kat, говядина обмазывала маслом и на раскалённой сковороде по 3 минуты с обоих сторон обжаривала (в общем как стейки готовила) . Получилось мясо очень нежное и мягкое

Холодник и жареная картошка 😀

Паровые котлеты в мультиварке и рис😇

А что за мяско и как готовили?? Ну очень аппетитно 😋

Вы мясо в фотльге или в рукаве запекали?

Аааа, как вкусно ...🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤

@elenanagula, можно и желательно Big Bon захватите , махнусь не глядя )))