Натяжением мышцы 😉😂

Ага неприятно капец, кушаете бананы, пейте воду с содержанием кальция и магния, типа Донат

Сейчас по ночам хватает икры, но не сильно, бесит что в течении дня икры просто ноют..неприятно! Только терпеть и ждать🤔

Магне б6 помогал

Увы причины разные бывают судорог... У меня начались на фоне низкого гемоглобина как только упал ниже 100 так кошмар какой-то был.... назначили железо в таблетках и все как рукой сняло.... 😊😊😊

@anastasiya.dobronogova не помогает(((

Когда хватает судорога голени нужно тянуть стопу на себя 😉

Спасалась бананом в день или парочкой,помимо витаминов.

@katrin_kharkiv тоже самое, сутра жесть просто 😂

Мне подруга посоветовала утром сьедать чайную ложку кунжута, запивая водой. Буду пробовать. Так как судороги голени иногда утром наведываются 😐

Было, будила мужа и собаку диким криком, бедные вдвоем потом сидели с дергающимися глазами. Увеличила магний б6, булавочка теперь лежит возле кровати, на всякий случай. Но ттт не повторяется

@wanidy спасибо, буду пробовать)

@maltsevaa.kate ну, вроде норм, должно хватать. Усваиваемость просто у всех разная. Посоветуйтесь со своим врачом, может, поменяет вам витаминки

@poetrina83 елевит

Магне В6 должен вам помочь

@maltsevaa.kate да, на фоне беременности. Вы какой-то комплекс пьёте?

@poetrina83 Это от нехватки витаминов?

Магний и кальций вам в помощь