Посоветуйте диету, или хоть что нибудь чтобы похудеть?
После родов,очень оправилась😔
У малой проблемы с животом, приходилось до 3,5 месяцев есть только каши(гречка почти каждый день в любых количествах, артек, редко рис)
И на гарнир говядина, нежирная курица, кефир
Похудела на 5 кг(((😭
Эх,с радостью заберу ваши кг...мне б немного поправиться,ато совсем дрыщ стала (
На сколько??? Вес сам стабилизируется тем более у молодого организма в течение года...просто не кушайте за двоих и от скуки .
Кто хочет похудеть? У нас стартует 4ый набор в марафон #крепкийорешек. Пишите мне в личку, расскажу подробно😉